ietos Y ar bendruomenės centre.
Plaukimo. Vieną dieną į paplūdimį ar baseinas gali būti įdomus laikas šeimoms, kurie mėgsta maudytis.
dviračiais. Visada atminkite, kad dėvėti dviratininkų šalmų ir laikytis pagrindinių dviračių saugos ir eismo taisyklių.
jodinėjimas. Kreipkitės į vietinį stabilus norėdami pamatyti, jei jie siūlo šeimos važiuoja.
Ėjimo. Taip, net po vakarienės pėsčiomis po apylinkes gali būti geras pratimas, bet tai tikriausiai geriausiai veikia su mažais vaikais, kaip bet paauglių tėvai gali pasakyti.
Aerobika. Pabandykite išsinuomoti aerobikos pratimų juosta iš savo vietos vaizdo parduotuvėje, arba stoti į klasę savo vietos Y ar bendruomenės centre.
Ledo. Naudojant nustatytą vidaus arba lauko čiuožykla yra saugiausias būdas eiti. Patikrinkite, pamatyti, jei jie siūlomi šeimoms ar grupėms taikomos nuolaidos.
riedučiais /blading. Atminkite, kad turite everyone dėvėti šalmai, antkeliai, ir alkūnės pagalvėlės, kad būtų išvengta traumų.
Sniego kaustymas. Tai gali būti įdomus, ypač jei turite mažų vaikų.
dietos fitnesas
- Gali susidurti su jogos pratimai, kad ju…
- Įvadas į DASH Diet
- Kaip naudotis joga Lengva Atgal Pain
- Kas yra CrossFit?
- 10 labiausiai absurdiška FAD Diets
- Kardio vs Svoris Training
- Kokie 8 galūnės joga?
- Kaip Sveikas Weight Loss Works
- Gaisro jūsų medžiagų apykaitą ir su…
- Įvadas į Kaip planuoti Ėjimo Route
- 5 tipai Joga Svoris Loss
- 10 Jogos pratimai Seniors
- Pasirenkite taip mažai, kaip du valanda…
- Acai supermaisto Dieta: Ką reikia Know
- Kokie Craziest dietos tendencijos visą …