Choudhury teigia, kad yra šildomose patalpose leidžia lanksčiau ir laisvesnės raumenų - bet tai gali turėti riziką, taip pat naudos, sako Herbert. " Tai tikrai leidžia jums ruožas toliau nei jums bus suteikta galimybė šaltesnis kambarį, bet tiems, kurie manimi jau hyperflexible, kad iš tiesų gali būti žalingas. Jei nesate atsargūs, jums gali hyperextend ir žaloti save ".
šilumos atneša kitus galimus pavojus su juo taip pat, ypač žmonėms, kurie gali būti dehidratuotas arba kurie turi pagrindines sveikatos reikalavimus. Jeigu jaučiate galvos svaigimą, svaigulį arba serga skrandžio per klasę, sustoti ir atsipūsti. Be to į heatstroke ar kito šilumos susijusios ligos rizika, jūs taip pat labiau tikėtina, kad žaloti save slydimo ir kritimo, jei jūs manote šiuo būdu. [Šaltinis: Aldonas, Martin] Ir čia kažkas jūs negalite turėti minties: negerti pakankamai vandens prieš valgį arba po klasę, gali sukelti akivaizdžias problemas, - bet todėl gali gerti per daug. 2012, British Medical Journal Dar nesate tikri, jei Bikram yra už jus? " Kaip ilgai, kaip jūs suvokia apie šilumos atsargumo ir jūs neturite jokių medicininių priežasčių negali, jums reikia eiti į priekį ir pabandyti jį, " sako Herbert. " Kai kurie žmonės bus visiškai love it, ir kitiems, tai ne jiems. Bet tai tikrai įdomi patirtis, arba kelias ".
pranešė apie moteris, kurie gėrė 3,5 litrus vandens po Bikram klasės ir patyrė dusulys, pykinimas ir pilvo spazmai - ir galiausiai, traukuliai - susijusi su hiponatremija, pavojingas trūkumas natrio ir elektrolitų, susijusių su gausus prakaitavimas ir gerti per daug vandens. [Šaltinis: Reinoldso]
