majoras ar ilgalaikis stresas, kad eina Nerūdīts, kita vertus, gali turėti neigiamą poveikį atminties ir koncentracijos. Tolesnis spaudai ir poveikio pabrėžti cheminių medžiagų, be prastovos laiką, jokių šansų organizmui grįžti į A " atsistatydinti " režimas, gali imtis savo rinkliava ant įvairių sistemų ir organų - įskaitant smegenis. Mokslininkai ne erzino iš visų reiškinių (iš tiesų, atminties, kaip ir daugelis kitų smegenų procesus, yra viena iš mažiausiai suprantamų funkcijų žmogaus organizme), bet tyrimai rodo, kad didžioji arba nuolatinis stresas ir didelis gliukokortikoidų, kad kartu ji turi neigiamą poveikį ant smegenų vadinamas hipokampo srityje. Tyrimai rodo, kad hipokampo vaidina svarbų (nors nėra iki galo suprastas) vaidmenį kuriant " aiškų " prisiminimai-tai yra, prisiminimai faktų ir įvykių (kaip priešprieša " numanomas " prisiminimai, kurie apima procesinių prisiminimus, pavyzdžiui, kaip vairuoti automobilį ar važinėti dviračiu, kad esame pajėgūs vykdyti be sąmoningai " prisimenant ") , Neigiamas streso hipokampo atrodo sunkiau sukurti ilgalaikius prisiminimus ir sunkiau prieiti prie tų, kurie jau buvo suformuota.
Laimei, aukštos streso hormonų per trumpą laiką Don ' ● atsiras padaryti ilgalaikę žalą smegenims. Kaip jūsų streso palengvina arba samdote susidoroti metodus, jums reikia rasti, kad jūsų atminties pagerėja. Kita vertus, yra tam tikrų įrodymų, leidžiančių manyti, kad ilgalaikio poveikio Nesušvelnintos streso gali sugadinti hipokampo, todėl mažiau pajėgios signalas organizmui išjungti streso hormonų, todėl užburtą ratą aukščiau ir aukščiau streso hormono lygius ir toliau didėjantis atminties ir pažinimo. Be metu, hipokampo tiesų gali mažėti.
Yra dar viena priežastis, kodėl jūs negalite prisiminti, kad gerai, kai esate jaunesni nei daug streso, ir ji turi daryti su dėmesio. Norint įrašyti informaciją pakankamai gerai suformuoti atmintį, jūs turite, kad būtų galima sufokusuoti norimo prisiminti. Viskas, kas trukdo jūsų gebėjimą mokėti dėmesį, todėl bus pažeisti savo atmintį. Kai stresas yra sunkus ar ilgalaikis, jis gali monopolizuoti Jūsų dėmesį iki taško, kad jūs negalite sutelkti dėmesį į ką nors kita. Jūs galite tapti tiek apsėstas ar išsiblaškęs šaltinio (-ių) jūsų streso, kad jums nereikia mokėti dėmesį į tai, ką jūs darote
