1 stiklainis (nuo 16 iki 20 uncijos) vandens supakuoti nopalitos 3 vidutinių pomidorų, blanširuoti, nulupti, sėklomis ir kapotos * 3 šaukštai supjaustyti svogūnai baltos Druska pagal skonį 3 šaukštai aliejaus ir acto salotų padažu 1 šaukštas susmulkintų šviežių kalendra lapai * Norėdami BLANCH pomidorų, naudojant nedidelį, aštriu peiliu, iškirpti ir "x" į kiekvieno pomidorų (ne kotelio) apačioje. Trumpai pasinerti pomidorus į didelį puodą verdančio vandens, tiesiog pakankamai ilgai, kad atlaisvinti odos, apie 30 sekundžių. Kai pakankamai kietas, rankena, nulupkite odos. Sėklai pomidorus, supjaustyti per pusę pomidorus skersai (ne išilgai). Turintis pomidorų pusė vienos rankos delną, švelniai išspausti sėklas iš, naudojant nedidelį peiliu patarimas Sunkiai jokių užsispyręs sėklas. PARUOŠIMAS:.
Kombainas nopalitos, pomidorais ir svogūnų tarnauja dubuo. Sezonas su druska. Pridėti padažu; Lobizmas švelniai į kailį. Garnyrai su kalendra
Šis receptas pasirodo:. Pietvakarių Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /2 puodeliai Natrio 22 mg baltymo 2g Fiber 3 g Angliavandeniai 6 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 4 g Kalorijos iš riebalų 56% Kalorijos 62 Dietiniai birža: Daržovių 1 Fat 1