Nors nerimauti yra kartais norisi, ir tai tikrai gali nutekėjimo savo energiją, ji paprastai daro labai mažai rezultatų. Šis supratimas yra gana skiriasi nuo tų, kurie tapatina nerimauti su yra protingas ir išmanantis.
Jei jūs manote apie tai, jums tikriausiai sutinkate, kad kai jums išspręsti problemas, jūs tikriausiai padaryti nepaisant jūsų nerimauti ne todėl, kad apie jį , Nerimas yra, mano nuomone, labai pervertintas!
Daugelis žmonių eiti taip toli, kad pasakyti, kai jūs nerimauti kažko per daug, jūs iš tikrųjų didina tikimybę, kad kokia ji yra, jūs nerimauti nutiks! Kitaip tariant, jūsų dėmesio energijos nuo jūsų nerimauti turinį atkreipia į save, o ne laikyti jį atokiai.
Primindamas save, kad nerimauti yra neutrali geriausiu atveju, ir savarankiškai žalingos blogiausiu atveju, padeda išlaikyti mūsų polinkį nerimauti iki minimumo. Ir nebūti nerimauti, mes negali būti prakaitavimas ateitį. Vietoj to, kad mūsų ateities bus šviesus ir perspektyvus.
Ne prakaitas Ateities
8. Sulėtinti
Mes gyvename hiper greičiu laiku. Nepaisant laiko taupymo prietaisai minia ir neįtikėtinai technologijos mūsų žinioje, atrodo, kad kiekvienas yra didžiulis skubėti didžiąją dalį laiko. Mes nuolat ieškant protingų būdų " sutaupyti laiko, " bet niekada iš tikrųjų jaučiasi taip, tarsi turime pakankamai laiko. (Ir kai jūs " išgelbėti "?. Visą tą laiką, ką daryti su juo Jūs negalite jį rinkti į pintinę kažkur vėliau)
Būdamas skubėti ir nerimą eiti rankine rankoje. Kai jūs puolė, pasiutęs, per įsipareigojusi ir nuolat atsilieka nuo grafiko, jūsų būsena gamina nerimą ir baimę. Be abejo, jūs būsite prakaitavimas mažų dalykų jūsų dienos į dieną gyvenime, ir jūs būsite prakaitavimas savo ateitį!
Nuostabi perėjimas vyksta, tačiau, kai jums padaryti sprendimą leciau. Jūs pajusite palengvėjimą ir ramybės pojūtį. Jūs pajusite mažiau skubos ir panikos jausmas. Worry ir nesaugumas bus pakeistas išminties ir perspektyvos.
sulėtinti efektyviai, kad jumyse pokyčiai pirmiausia turi ateiti iš within- pripažįstant esate pernelyg paspartino ir juda per greitai, lėtėja savo mąstymą, mokantis kvėpuoti, todėl kelis vidinius pakeitimus ir taip toliau ..
Šie pakeitimai, savo ruožtu, greičiausiai, bus sukelti tam tikrus išorės pokyčius, gerai dalykų, pavyzdžiui, mokantis pasakyti "ne" dažniau ir be jausmas kaltas, mastelio Atgal jūs
