Patarimai Atpalaiduojantis karštoje Bath

Tips atsipalaiduoti karštoje vonioje
Naršyti straipsnių Patarimai Atpalaiduojantis karštoje vonioje Patarimai Atpalaiduojantis karštoje vonioje

Vienas iš mano mėgstamiausių po darbo ritualų yra karšta vonia , įprotis, kad skolina atsipalaidavimo ir terapijos naudą kūno ištisus metus. Senovėje, vaistažolių vonios dirbo padėti ligoniams, o mineralinių vonių buvo naudojamas detoksikacijai. Kai kuriose kultūrose net tikėjo, kad maudyklų pasiūlė sėkmės ir apsaugą.

Labai tikėtina, kad gydytojas šiandien būtų pasakyti pacientui imtis dėl apsaugos vonia, bet dauguma gydytojų tai pripažinti, kad karšta vonia gali padėti jums atsipalaiduoti ir sumažinti stresą, kurį mes žinome, yra svarbus ligų profilaktikai. Maudyklų aktas stimuliuoja kraujotaką ir ramina nervų sistemą. Jis taip pat gali padėti sumažinti bendras skausmai ir skausmai, susijusių su artritu, menstruacijų spazmai, uždegimas, hemorojus, raumenų skausmai ir spazmai. Jei turite sunku miegoti, pabandykite vonioje teisę prieš miegą.

Mūsų greitas pasaulyje, tai kartais lengva pamiršti rūpintis savimi ir paprastas vonia gali priminti mums atsipalaiduoti ir nepamiršti kiekvieną dieną. Yra daug skirtingų tipų hidroterapija, kurie gali būti terapinis ir detoksikuojanti, pavyzdžiui, karštų šaltinių, jacuzzi ir mineralinių vonių. Tačiau namų vonia siūlo tuos pačius terapinę naudą ir gali būti šiek tiek lengviau gauti. Pasinaudokite šios mažai terapinio šventyklą jūsų namuose. Nepamirškite uždegti keletą žvakių, kurios padeda sukurti ramią aplinką
senų laikų priemonių:.

Pridėti soda į vonią vandens, jei turite sausa, odos niežėjimas žiemos mėnesiais
.

Pridėti Epsom druskos uždegimas, gerklės raumenis, artrito ar hemorrhoid skausmo. Jis taip pat yra gera detoksikacijos. Aš myliu naudojant šią po geros treniruotės

Pridėti avižiniai odos bėrimas, nuodų ąžuolo ir Poison Ivy
maudymosi pagrindai:..

Aromaterapija (eteriniai aliejai) yra puikus būdas nuraminti protą ir priduria, kad terapinės naudos vonioje. Įpilama 15 lašus eukalipto padėti su peršalimo ar sinusų problemų. Taip pat yra keletas puikių eterinis aliejus mišiniai, kurie gali būti įtraukti į bathwater padėti jūsų individualius poreikius.

Vonios druskos dedama į bathwater padėti skatinti gijimą beveik bet odos būklę.

Vaistažolių vonios gali būti puikus būdas nuraminti įtampą ir padėti skatinti sveiką cirkuliaciją. Yra daug puikių vaistažolių vonia mišiniai, kur

Page [1] [2]