Jūs negalite perdozuoti vitamino C, nes bet koks perteklius pašalinamas per savo šlapimą. Tačiau, jūs galite patirti šalutinį poveikį, įskaitant:
Dauguma vitaminu C pretenzijų Būdamas " stebuklingas vaistas " nieko nuo gripo virusų vėžio ateina iš Linus Pauling [šaltinis: Offit] darbe. Pauling buvo pažymėti chemikas, kas laimėjo Nobelio premiją 1954 metais už savo revoliucinį darbą apie chemines obligacijas. Jis paskelbė 1971 knyga vadinama " Vitaminas C ir peršalimas, " bestseleris, kad vis dar cituojamas iki šios dienos, nors tyrimų, kurie parodė galimus pavojus, vartojate papildus
Tačiau, dešimtys mokslo ir medicinos tyrimai parodė, jokių įrodymų, kad vitaminas C išgydo bet kurios iš jų -. ir kad jie netgi gali būti žalingas [šaltinis: Offit]. Be to, JAV Maisto ir vaistų administracija, Amerikos medikų asociacija, departamentas Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų, ir daugelis kitų grupių nerekomenduojame vartoti vitamino C prevencijos ir gydymo peršalimo -. Ar karštinės delspinigius, tuo klausimu
Taigi, galima vitaminas C išvengti karštinės delspinigius? Mokslas sako "ne". Naturopaths pasakyti "taip".
