Privalumai vitamino E
vitamino E nauda dauguma privalumai kyla iš savo antioksidacinių savybių. Tai reiškia, kad ji sujungia su deguonimi ir sunaikina laisvuosius radikalus. Jis apsaugo polinesočiųjų riebalų bei kitų deguoninių jautrus junginių, tokių kaip vitamino A gražu sunaikino kenkia oksidacijos reakcijas.
Vitaminas E ir antioksidacinių
Vitaminas E yra antioksidantas savybės yra taip pat svarbu, kad ląstelių membranas. Pavyzdžiui, vitaminas E apsaugo plaučių ląsteles, kurios yra nuolatinis kontaktas su deguonimi ir baltųjų kraujo kūnelių, kurie padeda kovoti su liga.
Tačiau vitamino E anketa antioksidantų vaidmenį nauda iš tiesų gali eiti daug toliau. Yra svarių įrodymų, vitaminas E gali apsaugoti nuo širdies ligų ir gali sulėtinti pablogėjimo, susijusio su senėjimu. Kritikai juoktis tokių reikalavimų praeityje, tačiau iš Vitaminas E yra antioksidantas vaidmens svarbą supratimą galima pradeda atsipirkti. Tačiau, kaip ir betacarotene, vitamino E poveikis, siekiant užkirsti kelią širdies liga gali būti tiek laiko jautrus ir dozės jautri.
Vitaminas E taip pat veikia kaip maisto antioksidantas. Vitamino E augalinių aliejų padeda išlaikyti juos nuo oksiduojasi ir tekinimo karstelėjusį. Be to, ji apsaugo vitamino A kiekio maisto produktuose yra oksiduoti. Tai daro vitaminas E naudingą maisto konservantų.
Gydomąją vertę vitamino E
Kaip su galinga Punch antioksidantas, vitaminas E padeda išvengti vėžio, širdies ligų, insulto, katarakta, ir galbūt kai kurie iš senėjimo požymius .
Vitaminas E saugo arterijų sieneles ir saugo " Bad " mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolio gražu oksiduojasi. Oksidavimas MTL cholesterolio žymi užsikimšusi arterijos pradžią. Vitaminas E taip pat išlaiko kraują plonu užkertant kelią kraujo trombocitams sulipti kartu. Didelis vitamino E organizme sumažinti nemirtiną miokardo infarktą ar insultą dauguma žmonių riziką.
dinamiška vėžys kovotojas, vitaminas E apsaugo ląsteles ir DNR nuo pažeidimų, kurie gali paversti vėžinėmis. Jis sumažina auglių, tuo pačiu didinant imuninę funkciją ir trukdančių ikivėžinių medžiagas iš virsta kancerogenais augimą. Tyrimai su pelėmis parodė, kad vitaminas E tepamas ant odos gali padėti išvengti odos vėžio gautą iš ultravioletiniams spinduliams.
Moterys, kurie kenčia nuo fibrozinę krūties ligos dažnai galima rasti palengvėjimą su vitaminu E papildų. Fibrozinę krūtų liga yra būdinga skausmi
[1] 