Antinksčių adaptogeninių žolės kartais rekomenduojama streso ir didelio kortizolio gydymą. Užuot vieną konkretų papildą, yra antinksčių adaptogeninėmis žolelėmis, kurios apima Kininis ženšenis, saldymedis šaknis, SUMA ir kitus asortimentas. Jūs turėtumėte aplankyti homeopatinį gydytoją dėl rekomendacijų derinio geriausiai tinka jums. Tiesą sakant, ji visada gera idėja ieškoti gydytojo nurodymus ir priežiūrą, kai vartojate papildus.
Jei stresas yra jūsų problemą, jums gali būti suteikta galimybė naudoti kitame puslapyje papildas taip pat.
3: Magnio
Stresas atrodo daug problemų kūno kaltininkas. Kaip aptarėme ankstesniame puslapyje, jis gali sukelti svorio padidėjimas. Ji taip pat gali sukelti nemiga ir nerimas. Nerimas gali padidinti jūsų širdies ritmas, jums prakaitas daugiau ir padaryti jums jaustis paraudimą [šaltinis: Mayo klinikos]. Tai yra taip pat simptomai šilumos netoleravimas. Taigi, gydant savo stresą ir nerimą, jums gali būti suteikta galimybė rūpintis savo kūno diskomfortas su karščio, taip pat.
Yra keletas būdų, kaip sumažinti stresą ir streso sukeltų ligų, įskaitant pratimų, mitybos skaičius , gyvenimo įgūdžių ugdymas ir receptinių vaistų. Kitas variantas gali būti magnio. Magnio turi raminantį poveikį organizmui ir gali padėti nerimo mažinimui ir ramus miegas.
Pirmasis gali bandyti padidinti savo suvartojamų magnio suvartoja maisto produktų su didesnėmis koncentracijomis jo, kaip anakardžiai, bertoletijos, moliūgų sėklos , ryžių sėlenos, grikių, rudadumbliai ir kokoso vanduo [šaltinis: Walling]. Jei manote, kad jūs vis dar negauna pakankamai, priedas gali padėti. Tačiau, kadangi magnio, gali sukelti palaidi Tuštinimasis, galite pradėti su maža doze ne pirmas.
Jei yra vienas simptomas, kuris apibrėžia menopauzės daugiau, nei visi kiti, tai karščio bangos. Karščio bangos yra staigūs epizodai fizinio šiluma, kartu su juos lydinčiais diskomfortą. Greitas širdies plakimas, sunkūs prakaitavimas ir raudona, rausva oda yra požymiai reiškinio.
Yra papildų moterys gali menopauzės simptomų skaičius, tačiau tik nedaugelis padėti sumažinti karšto mirksi. Populiariausios iš jų yra juo
