parduotuvė bulves tokioje vietoje, kuri yra sausa, vėsūs, tamsūs, ir vėdinamos. Šviesos sukelia toksinių solanino gamybą. Per daug drėgmės sukelia puvimo. Negalima šaldyti juos arba krakmolo bus konvertuoti į cukraus. Negalima laikyti juos su svogūnais; abu pūti greičiau, nes dujų bulvės išskirs. Brandžios bulvėmis Sveiką savaitėms Šviežios bulvės tik per savaitę.
paruošimas ir pateikimas Patarimai
Neplaukite bulves, kol būsite pasiruošę virėjas jas. Gerai šveitimas su augaliniu šepetėliu po tekančiu vandeniu. Iškirpti atauga pumpurus ir blogų dėmių. Jei bulvių yra žalia arba per minkštas, mesti jį.
Kepimo bulvių trunka valandą įprastu orkaitėje, bet tik penkias minutes mikrobangų krosnelėje (12-ąją keturias bulves). Pradurkite kad reikalinga fluffier bulvių odą. Jei kepate juos įprastu orkaitėje, tai nepatartina wrap juos į foliją, nebent jums patinka virtos bulvės. Kai virimo bulves, išlaikyti juos visa sumažinti maistinių medžiagų nuostolius.
Atminkite, kad pati bulvių nėra penimos, bet ką jūs įtraukėte į jį gali išplėsti savo Talėja. Negalima Bausti storu sluoksniu jūsų bulves sviestas, margarinas, grietine, ar sūrio. Vietoj to, valgyti juos paprastas arba viršų juos su Nonfat jogurto ar lite grietine ir pabarstyti juos su susmulkintų krapų, petražolių ar scallions. Polių brokoliai ar kitos daržovės viršuje pridėtinės mityba, ląstelienos, ir patenkinti urmu. Pabarstykite ne-natrio prieskonių pilna žolelių ir prieskonių.
Naujos bulvės skanu virti ir drizzled lengvai su alyvuogių aliejumi, tada dulkes liberaliai su krapų piktžolių.
Taigi laikykite ant sviesto ir grietinė, ir kad keptos bulvės, kurį naudojote bijoti bus neišmatuojamai link išlaikyti savo matavimus ar patenkinti Jūsų svorio mažinimo tikslus
©
starto video Sveikas dekadansą:.. Krienai sumušė Bulvės
[1] [2]