Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> sveikatingumo >> maisto papildai >>

Makaronai: Natūrali Weight

eralų, įskaitant sunkiai gauti vario, magnio, cinko, kuris ir trūksta rafinuoto makaronų. Jei nepatinka skonį ar chewiness nesmulkintų kviečių makaronai, pabandykite sumaišant jį su reguliariai makaronų, bent pusė naudai. Sveikos kviečių makaronai pagerėjo per metus. Pabandykite kelis prekių ženklus, kol rasite vieną, kad jums patinka.

Džiovinti makaronai bus išlaikyti jūsų spintos mėnesius, ypač jei perkelti į sandariai įpakuota. Sandėliavimas makaronus stiklainiuose daro gana Countertop ekranas, bet į šviesą ekspozicija bus sunaikinti kai kurių B grupės vitaminų. Taigi laikykite jį vėsioje, sausoje vietoje ir toliau nuo šviesos ir oro. Kai jis ateina į skonio ir tekstūros, švieži makaronai yra geriau nei džiovintų tešlos gaminių. Jūs galite rasti jį į deli skyrių savo parduotuvės
paruošimas ir pateikimas Patarimai

​​Kepimo makaronus gali atrodyti paprasta, tačiau atkreipkite dėmesį į šiuos subtilius dalykus:.

  • Naudoti didelį puodą vandens : keturių iki šešių kvortos už svarą makaronų. Makaronai poreikiai kambarys perkelti arba ji pasireiškia lipni.
  • Pridėti žiupsnelį druskos. Tai daro užvirti aukštesnėje temperatūroje, todėl makaronai virėjai greičiau ir sruogų yra mažiau linkę laikytis kartu.
  • Po vanduo pasiekia Varėna, pridėti makaronų palaipsniui. Tai apsaugo vandenį iš aušinimo, kuris lėtina maisto ruošimui.
  • negalima pervirti makaronai arba krakmolo granulės sugeria per daug vandens, todėl krakmolo granulės plyšimas, todėl labai lipni. Makaronai yra geriausia virti al dente: mokėjimo priemonė, bet kramtomi. Nuo penkių iki dešimties minučių ji.
  • Nusausinkite makaronus iš karto. Neskalaukite; jūs prarasite vertingų maistinių medžiagų. Norėdami išvengti priklijuojama, iš karto išmesti makaronus su trupučiu padažu arba alyvuogių aliejaus.

    Makaronai gali tilpti į jūsų svorio valdymo plane taip ilgai, kaip jūs pamiršti kaloringų Alfredo padažu ar kitas kremas padažai. Pabandykite karšta spagečiai košė su nevirti, kapotų, atpažinimo pomidorai, bazilikais ar arugula, ir galbūt šviesos purškimo šviežiai tarkuoto parmezano sūrio. Arba pridėkite savo mėgstamus daržovių kvapnus Marinara padažas, pagamintas su pomidorais, ar tik Lobizmas savo mėgstamus virti daržovės su česnakais ir alyvuogių aliejaus makaronų primavera.

    Kitą kartą jūs iš kabinti su ne gaujos jų mėgstamiausia picerija, eidami savo svorio metimo režimas, užsisakyti sveiką makaronų patiekalas ir atsižvelgiant namų pus

    Page [1] [2] [3]