Razinos: natūralių Food

nėra šį priedą. Be to, razinos labai uždegiminė maisto, ir per vartojimas gali sukelti sąnarių patinimas.
Naudoti ir sandėliuoti

​​Razinos yra saldus ir pridėti įdomią tekstūrą pikantiškų patiekalų. Pabandykite supimas keletą į salotas arba ryžių arba kuskusas patiekalas arba įtraukti juos į grūdų ar jogurtas. Ir, žinoma, jūs galite valgyti juos sauja.

Razinos yra beveik visur ir gali būti perkami dideliais dėžės, nešiojamų užkandžių pakuočių arba dideliais kiekiais. Ir skirtingai nuo šviežių vaisių, jūs neturite juos valgyti iš karto. Kad razinos ekstra švieži, laikykite juos į sandarų stiklinį indą, kur jie trunka iki šešių mėnesių
Razinos Mitybos reikšmė

Porcijos dydis:. 1/4 puodelio

Kalorijos: 109

Riebalai: mažiau kaip 1 g

Sotieji riebalai: 0 g

Cholesterolis: 0 mg

Angliavandeniai: 29 g

Baltymai : mažiau kaip 1 g

Maistinės skaidulos: 1 g

Natrio: 4 mg

Tiaminas: 0,05 mg (3 proc)

riboflavinas: 0,05 mg (3 proc)

Vitaminas B6: 0,08 mg (3 proc)

Geležis: 0,68 mg (4 proc)

Magnis: 11,6 mg (3 proc)

Fosforas: 36,5 mg (4 proc)

Kalio: 272 mg (po 8 proc)

Vario: 0.13 mg (6 proc)

Manganas: 0,1 mg ( 6 procentų)