Kiek riebalų yra ten?

Ši lentelė parodo riebalų kiekį ir sočiųjų riebalų daugelyje bendrų maisto produktų. Kiekvienas kairėje maisto yra suporuotas su panašiu maisto dešinėje Štai mažiau riebalų ir sočiųjų riebalų. Naudokite lentelę matyti pasikeitimus tipo jūs galite padaryti, kad jūsų dieta.
, Kiek riebalų yra ten? Palyginkite tai ... į šią mažesnis riebalų galimybe ... Maisto gramų riebalų gramų sočiųjų riebalų kalorijų Maisto gramų riebalų gramų sočiųjų riebalų kalorijų Pieno, sveiki, 1 puodelis 8 5 150 Pienas, lieso, 1 puodelis 0 0 85 Jogurtas, nenugriebto pieno, lyguma, 1 puodelis 7 5 140 Jogurtas, mažai riebalų, lyguma, 1 puodelis 4 2 145 spurga, įstiklintas 13 5 235 Bagel, lyguma 2 0 200 Vafliniai 8 3 205 Sėlenos grūdų, 1 puodelis 2 0 204 Dvivietis Čīzburgers su padažais 35 13 649 Hamburger paprasto 12 4 275 Kepta vištiena, 2 vnt, tamsiai mėsos 27 7 430 sūrio pica, 1 griežinėlis 3 1 109 Bulvių traškučiai, 1 oz. 10 3 150 Klinģerīši, 1 oz. 1 0 110 Varškės 11 6 170 angelas maisto pyragas 0 0 125 suvestinė 119 47 2,129 29 10 1,288