5 būdai Nutrigenomic Dietos gali jums padėti
Ką daryti, jei renkantis dietos, kad jums tinka buvo taip paprasta, kaip į savo pašto dėžutę pėsčiomis? Ten rasite nedidelį paketą, kuriame yra paprastas instrukcijas ir specialų medvilnės tamponu uždaromos į konteinerį, skirtą išvengti užteršimo. Jūs nuimti medvilnės tamponu, išsižioti ir patrinti tamponą visoje savo skruosto viduje. Talpinimas tamponu atgal į konteinerį, galite jį užklijuoja ir upuść jį į pašto dėžutę
Po kelių savaičių, kelionė į pašto dėžutę duoda kitą nedidelį paketą, tai vienas alsuoja savo genetinę analizę kartu su rekomenduojamu dietos pritaikyta jums. Gal genetinė analizė nustatė, kad jums trūksta geną, kuris padeda organizmui naudojant tam tikrą vitamino. Arba, galite sužinoti, kad jūsų kepenys negali suskaidyti tam tikras medžiagas, nes į kitą savo genų variacijos. Reguliuojant savo mitybą, galite optimizuoti savo genų "stipriąsias ir sustiprinti savo trūkumus, todėl sveikesniam gyvenimui.
Garso per daug gerai kad būtų tiesa? Tai (dabar), bet tai nutrigenomics tikslas. Nutrigenomics, iš esmės, studijuoja dvipusio eismo gatvę, jungiančią genus ir mitybos
Du pirminiai klausimai vairuoti nutrigenomics:. Kaip mityba ir dieta įtakos mūsų genus, ir kaip mūsų genai turi įtakos organizmo atsaką į maistą ir mitybą ?
5: išsiaiškinti, kas jūsų kūnas turi
individualų nutrigenomic dietos atspindėtų konkrečius Jūsų organizmo poreikius. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės yra labiau linkę į išgyvena vitaminų trūkumo, nei kiti. Tiems, kurių kūnai Pritaikysime vitaminų puikiai, ten gali būti nebūtina vartoti papildomų porcijas (maiste ar tabletes) konkrečių vitaminų. Kai žinote, Jūsų organizmo poreikius, lengviau juos vykdyti
gilesnį supratimą apie savo genetinės makiažas padėtų, taip pat -. Tam tikrų etninių grupių daugiau neigiamai nei kiti daryti, kad Vakarų stiliaus maisto ir sėslaus gyvenimo būdo reaguoti kad dažnai lydi juos, pavyzdžiui. Inuitų turi, tūkstančius metų, rėmėsi aukštos riebalų kiekio dietos, kad reikalingai energijai išeiti ir medžioti žemyn kalorijų, o klampoti kartu šaldytų reljefas. Bet jei jūs turite inuitų protėvius ir esate klientas aptarnavimo atstovas, dirbantis Phoenix kabina, Jūsų organizmo tendencija padidinti saugojimo ir naudojimo riebalų nebus padaryti jūs ar jūsų juosmens daug gero, ir nutrigenomic analizė gali atkreipti . tai su jumis
4: Padidinkite ilgaamžišku
[1] 