2005 m Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos turėjo tai pasakyti apie pieno produktų vartojimo. " Trys stiklinės neriebaus pieno pridėti daugiau nei 300 kalorijų per dieną. Tai reali problema amerikiečių milijonus, kurie bando kontroliuoti savo svorį. Kas daugiau, milijonai amerikiečių yra laktozės, ir net maži kiekiai pieno ar pieno produktų suteikti jiems skrandžio skausmai, dujų, ar kitas problemas "..
Tai lengva eiti pieno be
Čia yra 7 lengva vegan receptų rinkinį, kurį nuo teisingu keliu
* Redaktoriaus pastaba:. Jei nesate pasirengę imtis pieno be Plungė, pjovimo atgal yra reikšmingas žingsnis į ekologiškesnės kryptimi, kaip yra pjovimo atgal mėsos, jei ne pjovimo jį visiškai.
