Net jei pasirinksite laikytis tradicinių švenčių meniu, pridėti daugiau daržovių, vaisių ir kruopos į jūsų lėkštės bus padidinti jūsų širdies sveikatą -. ir suteikti jums galvą pradėti savo Naujųjų metų rezoliucijų Page
[1] [2]
očiųjų riebalų ir omega-3 aliejais.
Karšto kakavos. Pereiti riebiu Kiaušinių-vyno kokteilis šį atostogų sezoną ir gurkšnoti ką nors sveika jūsų širdis. Po vakarienės puodelis karšto kakavos turi daugiau antioksidantų nei žalioji arbata ar raudono vyno. Tiesiog įsitikinkite, kad naudoti 100 procentų kakavos saldintas šaukštelis ar du cukraus, vietoj kalorijų pakrauta supakuotų gėrimų mišinys [šaltinis: Scritchfield].
Tofu. Mes nebūtinai rodo dirbtiniais Turkija tapti jūsų atostogų valgio puošmena. Tačiau Tofu yra mitybos stipruolis, kuris gali padėti sumažinti MTL cholesterolio kiekį kraujyje ir riziką susirgti širdies ligomis. Tofu yra persirengęs ir imituoja maisto produktus jis susilieja su kepimo metu meistras, todėl naudoti jį kaip širdies sveiki užpildu suapvalinti-out salotų ir pagrindinius patiekalus [šaltinis: Eizenšteinas].
maisto papildai
- Ar valgyti šalto ryžių tave užmušti…
- Dovanų Jūsų svečiai Geras Sveikata: …
- Slyvos: natūralių Weight
- Lieso pieno: natūralių Weight
- 7 Pagrindinė Mityba Tips
- Kas yra Vitaminas A?
- Kas yra rapsų aliejus
- Žiediniai kopūstai: Natūrali Weight
- Kaip Biotinas Works
- Rabarbarai : Natūrali Food
- 5 būdai Nutrigenomic Dietos Gal Pagalba…
- Privalumai Lycopene
- Nurodykite B kompleksas Vitamin
- Bulgur: Natūrali Weight
- Kaip galite pasakyti, ekologiški maisto…