Kodėl yra tiek daug amerikiečių yra nutukę?
Michael Cala interviu su mitybos specialistu ir vėžio prevencija specialistas Moshe Shike MD apie nutukimo Amerika ir kas jo mintys yra apie tai, kodėl Amerikos nutukimas yra tokia problema "Discovery Sveikata:. Mes visi žinome, nutukimas yra pagrindinė sveikatos problema Amerikoje. Atrodo, kad nepaklusti rezoliuciją. DR. Shike: Nutukimas, didžiąja dalimi, yra išvengti sąlyga, kad veda prie išvengiamų ligų, skaičiaus. Hipertenzija, širdies ligos, diabetas, artritas ir kai kurių vėžio formų Ką aš įdomu yra neseniai atliktas tyrimas rodo, kad dvigubai daugiau žmonių Jungtinėse Amerikos Valstijose yra susirūpinęs riebumas savo mitybą, nes jie apie bendrą skaičių kalorijų suvartojama. Šis mąstymo linija veda prie nutukimo, nesvarbu koks maistas yra valgoma. Nors daugelis žmonių gali skrupulingai išvengti riebalų, mėsos ar alkoholio, jie bus suvartojama daug kitų maisto produktų. Arba jie pirks maisto produktus, kurie skaito " " neriebalinės; ant etiketės. Kad didelis dubuo makaronų, pavyzdžiui, arba, kad riebalų masė arba pašalinta siera javų negali turėti daug riebalų, bet kiekvienas yra pakrautas su kalorijų. Perteklinė kalorijų, kurių nėra deginamas per fizinio krūvio sukelti svorio padidėjimas išvada yra antsvorio žmonės turėtų mažiau valgyti ir daugiau sportuoti Discovery sveikatos.. Taigi, jei naudojamasi žmonės, jie nebūtų priaugti svorio? DR. Shike: Kartu su vartojimo perteklių maisto kiekį, amerikiečiai neturi užsiimti tinkamą fizinio aktyvumo. Per daug užsiėmę. Per daug televizijos. Per daug interneto naršymas. Tai apima vaikus, stebina skaičius iš kurių sėdimas, valgyti per daug ir galiausiai tapti nutukę. Didžioji dauguma dietos linkę atgauti svorį jie neteko per 12 mėnesių. Būtų daug lengviau išlaikyti svorio, jei žmonės nuolat naudojamasi: nuo trijų iki penkių kartų per savaitę apie 30 minučių kiekvienas. Fizinis aktyvumas taip pat turėtų būti įtrauktas į kasdienio gyvenimo. Pratimai yra geros sveikatos, verčia žmones jaustis geriau ir padeda sudeginti perteklines kalorijas.