Judesiai atspindi sukamaisiais judesiais iš Visata
Pasak dr Effie Chow iš vakarų į rytus akademijos gydymui menų San Franciske, iš Chi Chuan mokymai kilęs iš papildomo santykių tarp yin ir yang, dvi pagrindinės jėgos, kurios kai kurie žmonės tiki sukurti ir suderinti visatą jų sąveikos
". yin ir yang yra pagrindinis principas kinų medicinos ir kinų filosofijos, " ji pažymi. " Tai yra taip pat pagrindinis principas Tai Chi. Pavyzdžiui, nuošalyje Yang, ateinanti į centrą Yin. Išorinis savarankiškai Yang; vidinis savęs yra Yin. Tai gamtos pusiausvyra, dvigubos poliai, kurie nuolat gamtai subalansuotas, ir be jo ten sumaištį, chaosą, o liga ir sunaikinimas ".
Čiau sako, kad Chi pagyvėja visą kūną, atstatyti ląsteles ir energijos, sudarant palankesnes sąlygas patobulintą būklę viduryje. " Jis veikia su visais kaulais, raumenų, sausgyslių ir sausgyslių; išsišakojusios palengvina kraujotaką, ir tai padeda palengvinti kvėpavimą. Kai cirkuliacija yra geriau, jūs turite kūno atsipalaidavimą. Su poilsiui, jūs lankstesni ir mobiliesiems telefonams. Todėl leidžia jūsų raumenys atsipalaiduoja ir leidžia jūsų sąnariai labiau sukalbamas ".
skirtingų stilių Tai Chi atlikti tuos pačius galus, nors skirtingais būdais ir įvairiuose procesuose, Čiau sako. Daugelis judesių panašūs į gyvūnų judėjimą, bet teka Pasiūlymas atspindi sukamaisiais judesiais visatos ir visatos jungiamojo. Per kiekvieną sesiją, studentai tobulų judesių ir judėjimų, pridedant judesiais ar judėjimų pora laikui bėgant. " Tai gerai, jei jie praktiškai kasdien, " Čiau sako
Chi:. &Quot; tai, ką gydytojas užsakyta "
Be to, kad laikomasi pagrindinių principų pusiausvyrą, kūno derinimą ir atsipalaidavimo, Čiau sako grupė energija yra kritinė. " Daugiau galinga kapitonas yra chi, tuo daugiau jis ar ji galės lengviau į asmenų chi ir grupę kaip visumą
". Mokytojas turi būti gailestingas, šiltas, Geras, žinant, išmintingas. Ir patikrinti asmens patirtį mokymo, nebūtinai, ar jis iš tam tikros linijos " apie Tai Chi, sako ji.
Kadangi nėra standartinis sertifikavimo Chi dėstytojams rasti gerą instruktorius, ar meistras našta, yra studentas.
Patrick "Merrill A 52-metų menininkas iš Los Andželo, paėmė tai chi po traumos sutrumpinti savo tenisą žaisti maždaug prieš 12 metų. Jis sako, kad lėtai pastato tvirtumą
