Eviatar padarė sakė, kad vis dėlto nėra bando Veido joga žala - tol, kol jums nereikia eiti už borto ir traukti ar padermė savo veido raumenis per sunku. Taigi dėl šio rašto, mes paprašėme Hagan dėl jos mėgstamų anti-senėjimo pratimai keli padaryti namie.
Veido jogos pratimai
Trys paprasti Veido jogos pratimai
Nors ji doesn ' t turi tyrimus atsargines kopijas savo pretenzijas, Hagan sako ji matė didelį pagerėjimą į savo klientų, kurie reguliariai daryti veido joga išvaizdą. Nori teisti už save? Praktikos šiuos pratimus penkių iki 10 minučių per dieną keletą savaičių ir pamatyti, jei jie padaryti už jus skirtumą
Kūdikių paukštis. Atloškite galvą šiek tiek ir užveskite smakrą aukštyn link lubų. Palieskite savo liežuvio galiuku į burną stogo, šypsena, ir nuryti. Pabandykite keletą kartų centre ir keletą kartų kiekvienas su savo galva šiek tiek palenkti į kairę ir šiek tiek į dešinę. Tai tonas raumenys pagal savo smakro ir žandikaulio, kurie linkę į sag su amžiumi
Smiling Buddha Veido. Pažvelkite į save veidrodyje ir žiūrėti sau šypsena: Ar pastebėjote, kad jūsų kaktos susitraukimo? Tai gali prisidėti prie varnų pėdų ir raukšles. Jau keletą minučių, praktika šypsosi švelniai išlaikant savo kaktą sklandžiai. Jei galite mokyti save rasti neutralų šypseną sklandžiai kaktos, tai gali pasitarnauti kaip " perkrovimo " visą dieną, kai jauti įtampą artėjančią
Satchmo:. Giliai įkvėpkite pro nosį ir laikykite jį, leisdami oro pripildyti skruostus. Lėtai sluoksniuotos orą iš vieno šono į kitą, leidžia vieną skruosto užpūsti ir tada kitą, kol baigsis orą; Tada lėtai iškvėpkite. Šis žingsnis išlaiko savo buccinators ar skruostų raumenys, stiprūs ir pilnas, padeda išlaikyti jaunatvišką, apvalios išvaizdą. 
[1] [2]