Naršyti straipsnį, kas sukelia raumenų mėšlungis kojose? Kas sukelia raumenų mėšlungis kojose
Lukas Hoffmanas, autorius HowStuffWorks straipsnyje "Kaip Aspirinas veikia, siūlo šias mintis apie raumenų mėšlungį?
" pirma, nes yra tiek mažai geras tyrimai mėšlungis, mitų daug sukūrėme aplink objektą. Taigi pradėkime su faktais. Raumenų mėšlungis yra labai dažnas metu (bet dažniausiai po) mankšta. Yra buvę keletas teorijų apie tai, kodėl jie įvyktų, įskaitant mažas cukraus kiekis kraujyje, dehidratacija, druska disbalanso po prakaitavimas, ir arba per didelio karščio ar šalčio. Visa tai yra žinoma, kad sukelti mėšlungį patys, tačiau neaišku, ar kokios nors kaltininkas su įprastinėmis fizinio krūvio sukeltas spazmai.
Pagal dabartinę teoriją sporto mokslinės literatūros (nuo 1997), skeleto raumenų spazmai fizinio krūvio metu tikriausiai atsitiks, kai raumenys, kad būtų trumpinami (pavyzdžiui, veršelis raumenų kai jūsų pirštas yra nukreiptas) pakartotinai stimuliuojama. Tai gali atsitikti, jei jūsų pėda yra pratęsiamas, tne pažymėjo, ir jums išlaikyti toliau pratęsiant jį. Jūs aktyviai galite tai padaryti, pavyzdžiui, veikia jūsų pirštai ar daro daug kojų, pakelia be lėkimą pratęsti raumenis. Tai, kas atrodo atsitikti yra tai, kad raumenų pasireiškia pavargæ, ir ji neturi atsipalaiduoti pat. Yra reflekso lanko - sudaryta iš raumenų, nervai, vykdantys signalus į centrinę nervų sistemos (CNS) ir nervų, vykdančių signalus iš CNS atgal į raumenį -, kuri išlaiko, turinčias susitraukimo signalus iš ir į raumenis. Atrodo, kad tai veda prie tvaraus susitraukimo raumenų, taip pat žinomas kaip mėšlungis.
Tempimo (šiuo atveju, greiferiniai savo pirštą ir tempimo veršį) yra apie vienintelis dalykas, kuris įsilaužia šį reflekso lanko signalą ir sustoja mėšlungis kai kalbama apie fizinio krūvio sukeltas atvejus. Bet raumenų vis dar pavargęs, ir mėšlungis procesas yra lengva vėl gaiduką tol, kol raumenų tenka tam tikrą laiką. Nuovargio-mėšlungis procesas atrodo, kad taip atsitiktų dažniausiai raumenis, kurie kerta du sąnarius, kaip antai veršelio raumenį (kuri kerta kelio ir kulkšnies), nes raumenys yra lengva sutrumpinti ir toliau sutarčių ".