Iki to laiko jūs atlikote jį per antrąjį etapą, jūs įrodyta turite teisę klijuoti į Pietus paplūdimio dieta. Taigi trifazis turėtų būti už jus vieni juokai. Skaitykite daugiau sužinoti apie maisto produktų galite valgyti galutiniame etape Pietų paplūdimio dieta.
Pietų paplūdimio dieta 3 etapas Maisto
Kai jūs pasiekėte norimą svorį, atėjo laikas pereiti į galutinį etapą (trifazės) programą. Trečiasis etapas yra skirtas būti šiek tiek atsipalaidavęs planas ir ką jūs galite išlaikyti už visą likusį savo gyvenimą. Iš esmės, jūs būsite pasikliaujant ką išmoko per pirmuosius du etapus maždaug mažai carb dietos ir priimant teisingus maisto pasirinkimo sekti, kad gyvenimo būdą išlaikyti svorio jūs pasiekti iki šio taško. Bet kadangi trifazis yra visa informacija apie techninę priežiūrą ir gyvenimo savo likusį gyvenimą dėl šio plano, jis atsižvelgia į visus maisto produktų rūšių ir bando daryti nuolaidų valgyti už plano parametrų.
Kaip ilgai, kaip jūs nuolat iš blogi angliavandeniai, jūs galite valgyti labiausiai įprasti maisto produktai normaliose dydžio porcijomis. Jei norite žinoti, ką pavyzdys meniu gali atrodyti iš trijų etape, tai kaip tai, ką būtų galima valgyti 2 etapas pusryčiais, jums gali pradėti pusė greipfruto ir kava arba arbata su neriebios pieno daug ir cukraus pakaitalas po kiaušinių su sūriu ir salsa ir nesmulkintų grūdų skrudinta duona gabalas [šaltinis: Nemokama Dieta]. Pietums, jums gali turėti raudonas svogūnas, špinatai ir jautienos kepsnys įvyniojimas su šokoladu artimųjų abrikosus [šaltinis: Keefe]. Vakarienė gali apimti tossed salotos ir kepta lašiša su salsos, su citrinos žievelės ricotta Creme desertui [Šaltinis: Nemokama dietos].
Dabar, kad žinote daugiau apie Pietų paplūdimio dieta, ar jūs nuspręsite sekti planuoti ar ne yra iki jums. Kaip ir su bet dietos, tai gera idėja, aptarti savo planus su gydytoju.
Būtinai patikrinkite nuorodas išvardyti kitame puslapyje norėdami sužinoti daugiau apie Pietų paplūdimio dieta ir susijusias temas. Džiaugsmo šūksniai į gerą sveikatą.
