Apsaugoti savo Grįžti į automobilį
Jei esate kaip ir dauguma žmonių, jūs tikriausiai naudojate savo automobilį ar Sunkvežimis eiti beveik visur. Daugelis žmonių turi keliauti didelius atstumus į darbą ir iš kiekvienos dienos. Dauguma žmonių neturi laiko sureguliuoti savo automobilius vietų, tačiau tinkamai sureguliuotas sėdynė gali sumažinti stresą ir įtampą ant nugaros. Išbandykite šiuos patikslinimus kitą kartą jūs naudojate savo automobilį.
Ride Teisė
Pareikšti savo vietą pakankamai arti vairo siekiant sumažinti jūsų rankos suvokti dviračio pasiekti. Jūsų kojos turi būti sulenktos per kelius ir klubus, o ne laikomi tiesiai. Jei turite reguliuojama juosmens atrama, sureguliuokite jį ten, kur jūs turite šiek tiek įvežimą kreivė jūsų apatinės nugaros dalies. Jei jūsų automobilis neturi šią funkciją, suristi rankšluostį apie jūsų dilbio dydžio, ir padėkite tai mažas jūsų nugaros. Jei jūsų sėdynė turi pasvirimo reguliavimas, pradėti su jūsų kūnas sėdi visiškai tiesios ir pakreipti jį šiek tiek atgal, bet ne per daug. Laikykite savo sėdmenis prieš sėdynės nugaros taip, kad jie neturi slinkti į priekį, todėl jums nuosmukio.
Jei keliauti ilgus atstumus, arba sėdėti automobilyje ilgą laiką, padaryti šiek tiek, bet dažnai koreguoti savo Sėdynės padėtis. Net jei jūsų sėdynė sureguliuojama puikiai ir jūsų nugaros yra suderinta teisingai, fiksavimo stuburo vienoje padėtyje dėl važiavimo ilgis gali sukelti jums daug problemų. Atminkite, kad jūsų nugaros patinka judėjimą. Šie nežymūs pokyčiai laikyti jį laimingas ir sveikas.
Jei jūsų darbas jums reikia būti kelyje nuolat, galbūt norėsite padaryti SEAT reguliuojamu prioritetas kito automobilio pirkimo. Be jūsų dabartinės transporto priemonės, nors yra įvairių sėdynė pagalvėlės ir įdėklai kad jūs galite nusipirkti pagerinti savo nugaros padėtį ir padaryti jūsų vairavimo patogesnė. Tegul jūsų nugaros vadovas jums jūsų pirkimo -. Vienas dydis netelpa visas
Lengvos ir iš
Be to pati važiuoti, jūsų automobilis pristato kitų pavojingų situacijų jūsų nugaros. Jūs negalite nekreipti per daug dėmesio į tai, kaip jūs gaunate ir iš savo automobilio. Kai kurie žmonės beveik patenka į savo automobilius, sukimo savo nugarą potencialiai pavojingų būdais. Kelionė iš gali būti vienodai sunkus ir pavojingas, jei jūs nekreipiate dėmesio. Čia yra naudingų patarimų pora sumažinti įtampą ant nugaros, kaip jums ir iš jūsų automobiliui.
Prieš gausite iš savo automobilio Ki
