Kaip rasti spaudimo taškus išgydyti headaches

How rasti spaudimo taškus išgydyti galvos skausmą
Naršyti straipsnį, kaip rasti spaudimo taškus išgydyti galvos skausmą, kaip rasti spaudimo taškus išgydyti galvos

Atsikratyti galvos taikant šiek tiek jėgą ar slėgį tam tikrų spaudimo taškus vadinamas Akupresūra. Akupresūra yra kilęs iš senovės kinų gydymo metodas akupunktūra. Slėgio taškai yra klasteriai nervų, esančių įvairiose vietose ant kūno, kurios padeda reguliuoti kraujo apytaką. Galvos skausmas - ypač tiems, pareikštas dėl nerimo, peršalimo ar menstruacijų - sukelia tam sandarumo ir sustingimas kaklo ir veido raumenis, kurie slopina kraujo apytaką. Skatinimas slėgio taškų masažuoti juos padės atsipalaiduoti stora raumenys ir padidinti kraujo apytaką, tokiu būdu mažinant galvos skausmas [šaltinis: Scientific American].

Dabar mes sužinoti, kur tie taškai yra ir ką daryti. Pasiruoškite atsisveikinti su savo galvos [šaltinis: Boyd]:

suraskite savo šventyklas. Jie iš abiejų galvos pusėje apie 1 colio (2,54 cm) už savo akis. Vieta jūsų nykščius ant šventyklos ir vienu metu masažuoti juos švelniai sukdami savo nykščius į prieš laikrodžio rodyklę.

Vieta Jūsų nykščius į savo sprando, ant savo kaukolės pagrindo dėl dviejų pusių savo Stuburas. Atloškite galvą truputį ir paspauskite savo nykščius o stumti šiek tiek aukštyn.

rasti mėsiškas dalį dėl savo ranką atgal. Tai tiesiog virš tarp nykščio ir rodomojo piršto juostos. Naudojant kitą savo nykštį, išspausti raumenų spausdami žemyn sunku.

Naudodami rodomuoju pirštais, švelniai masažuokite viduje galus jūsų antakiai virš jūsų nosies.

Vieta jūsų smilius tarp savo didįjį pirštą ir savo antrąjį kojų. Perkelti pirštu aukštyn apie 1 colio (2,54 cm) ten, kur jūsų pirštai kaulai patenkinti jūsų pėdos vidų. Paspauskite, kad atkreipti tiesiai žemyn
Pradėti Vaizdo Kūno Invaders:. Galvos skausmas priežastys