6 uncijos nevirti Vagonas Variklinis greideris Vikšrinis makaronai 8 uncijos 95% liesos maltos jautienos 1-1 /2 puodeliai sumažinta natrio lengvas picante padažas 1 stiklinė raudonųjų daržinių pupelių, išskalauti ir nusausinti 3/4 puodelio vandens 1 šaukštas čili miltelių 1 šaukštelio maltų kmynų 1/2 puodelio neriebios varškės 1/2 puodelio be riebalų grietinės 1/2 puodelio pjaustytų žalia svogūnai, su viršūnių 1 gali (2-1 /4 uncijos) griežinėliais juodosios alyvuogės 1/4 puodelio kapotų šviežių kalendra arba šviežių petražolių Paruošimas:
Ruda jautienos didelio nonstick keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies 4 5 minučių arba tol, kol nebebus rausva, maišant su atskira mėsos.; išleiskite riebalų
Pridėti picante padažas, pupelės, vanduo, čili miltelius ir kmynų.; mišinys gerai. Suderinti su per dideliu šilumos Varėna. Sumažinkite ugnį iki mažos; Troškinkite, padengti, 20 min
Kombainas varškės, grietinės ir svogūnų laiškus į maisto procesorius arba maišiklis.; procesas iki vientisos masės. Skleiskite varškės mišinį per pasta paruoštą skardą. Šaukštas mėsos mišinį virš varškės mišinį; uždenkite folija. Kepkite 20 minučių arba tol, kol šildomas per. Išimkite iš orkaitės; leiskite pastovėti 10 minučių, kad skoniai mišinys. Į viršų su alyvuogėmis ir kalendra
Šis receptas pasirodo:. Meksikos Mitybos informacija: natrio 755 mg baltymo 26 g skaidulinės 4 g Angliavandenių 51 g Cholesterolis 27 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 5 g Kalorijų 344 kalorijų iš riebalų 13 % mitybos birža: Mėsos 2-1 /2 Krakmolas 3