1/2 paketą (4 uncijos) be riebalų grietinėlės sūris, Cubed 1/2 puodelio (2 uncijos) susmulkinti sumažintas riebalų Čederio sūris, 1/4 puodelio lengvas arba vidutinio stambusis salsos 2 arbatiniai šaukšteliai reduced- riebalai (2%) pieno 4 uncijos keptos tortilla lustai arba asorti Šviežių daržovių dippers paruošimas:
Transfer panirti į mažą porcijai dubenį. Patiekite su tortilla lustai. Garnyrai su aštriais pipirais ir kalendra.
Aštrūs Garstyčių Giluminio praleisti tortilla lustai. Pavaduojantis 2 šaukšteliai prieskonių rudos garstyčių arba medaus garstyčių už salsa. Patiekite su šviežių daržovių samtis ar riestainiu. Ol é Giluminio Pavaduojantis sumažintas riebalų Monterey Jack sūrio arba reduced- riebalų Taco sūris Cheddar sūrio. Šis receptas pasirodo: Meksikos Mitybos informacija: Porcijos dydis: apie 3-1 /2 šaukštai kritimo su 10 tortilla lustai Natrio 629 mg baltymo 11 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 25 g Cholesterolis 11 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 4 g Kalorijos iš riebalų 18% Kalorijos 181 Dietiniai birža: Mėsos 1 Krakmolas 1-1 /2