Nonstick virimo purkštuvu 1 svaras vištienos konkursai, supjaustyti 3/4-inch gabaliukais 1 puodelis stambiai pjaustytų svogūnai 1 gali (apie 15 uncijos) Great Northern pupelės, nuplauti ir nusausinti 1 Ar (apie 15 uncijų) juoda pupelės, išskalauti ir nusausinti 1 gali (apie 14 uncijos) Meksikos stiliaus troškintos pomidorai, nenusausintos 2 šaukštai Teksaso stiliaus čili miltelių prieskonių mišinys PARUOŠIMAS:
Sudėkite pupeles, pomidorus su sultimis ir prieskonių mišinį į puodą.; užvirkite. Sumažinkite ugnį iki mažos; Troškinkite neuždengtą 10 minučių.
įteikimas pasiūlymas Norėdami pakeisti tempą, tai skanus čili yra puiki tarnavo per virtų ryžių ar makaronų. Šis receptas pasirodo: Meksikos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 puodelis čili Fiber 8 g Angliavandenių 34 g Cholesterolis 44 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 2 g Kalorijos iš riebalų 6% Kalorijos 260 Baltymų 27 g Natrio 403 mg mitybos birža: Mėsa 2 Daržovių 1/2 Krakmolas 2