1 arbatinis šaukštelis augalinio aliejaus 6 uncijos be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlės, Cubed 1 didelis svogūnas, stambiai pjaustytų 2 skiltelės česnako, maltos 1 puodelis riebalų sumažinta natrio vištienos sultinio 1/4 puodelio sauso chereso 1/4 puodelio sumažintas -sodium sojos padažas 1-1 /2 šaukštai kukurūzų krakmolo 2 indeliai (7 uncijos kiekvienas) arba
1 gali (15 uncijos) šiaudų grybai, nusausinti 6 uncijos nevirti Kinijos kiaušinių makaronai arba vermišeliai, virta ir nusausinti 1/4 taurė plonais griežinėliais svogūnai Paruošimas:
Supilkite išjungti visus, bet 1 šaukštas drippings. Kuko pjaustytų svogūnų ir česnakų drippings 6 minutes arba kol paruduos ir švelnus, retkarčiais pamaišydami. Pridėti sultinį ir cheresą; užvirkite. Blend sojų padažą į kukurūzų krakmolo į puodelį iki vientisos masės. Sudėkite į sultinį mišinio. Grįžti vištienos keptuvę; pridėti grybus.
Sumažinkite ugnį iki vidutinės-mažos. Uždenkite ir troškinkite 20 minučių arba tol, kol vištiena yra virti per.
Patiekite vištieną ir padažą per makaronais. Pabarstykite svogūnų laiškų. Garnyrai su pipirų juostelėmis ir svogūnų laiškų, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:. Kinijos Mitybos informacija: Pluoštas 3 g Angliavandenių 27 g Cholesterolis 17 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 2 g Kalorijos iš riebalų 11% kalorijų 184 Baltymai 11 g Natrio 712 mg mitybos birža: Daržovių 2 Krakmolas 1 Mėsa 1