8 uncijos šviežios arba virtos Kinijos kiaušinių makaronai 1/4 puodelio neriebios sumažinta natrio vištienos sultinio 2 šaukštai sumažinta natrio sojos padažas 2 šaukštai ryžių vyno acto 1 šaukštas ryžių vyno arba chereso sausas 1 šaukštelis cukraus 1 /2 šaukštelio pipirų dribsniai raudona 1 šaukštas augalinio aliejaus, padalinta 1 skiltelė česnako, susmulkinta 1-1 /2 puodeliai šviežių žirnių ankštys, įstrižai supjaustytų 1 puodelis plonais griežinėliais žali arba paprika 1 svaras be kaulų, be odos vištienos krūtinėlės, supjaustyti 1/2 -inch vienetų 1 puodelis plonais griežinėliais raudonos arba žalios spalvos kopūstų 2 svogūnai, plonais griežinėliais paruošimas:
Heat 1 šaukštelis aliejaus didelėje keptuvėje su nepridegančiu paviršiumi arba Wok. Pridėti česnakai, žirnių ankštis ir paprikos; virėjas nuo 1 iki 2 minučių arba kol daržovės yra traškūs-konkursas. Pašalinti iš keptuvę; atidėtos.
Heat likę 2 arbatiniai šaukšteliai aliejaus keptuvėje. Sudėkite vištieną; virėjas 3 4 minutes arba kol vištiena nebėra rožinė. Pridėti kopūstų, virtų daržovių ir makaronai. Sudėkite padažu; Lobizmas kol gerai sumaišytas. Virkite nuo 1 iki 2 minučių arba tol, kol šildomas per. Prieš patiekdami apibarstykite svogūnų laiškų
Šis receptas pasirodo:. Kinijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /3 puodeliai salotos Natrio 419 mg baltymo 23 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 27 g Cholesterolis 45 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų 4 g Kalorijos iš riebalų 14% kalorijų 241 Dietiniai birža: Augalinis 1 Krakmolas 1-1 /2 Mėsa 2