Nuoširdi Jautienos Stew

Nuoširdi Jautienos troškinys Prep laikas 10 minutesCOOK laikas 30 minučių
DERLIAUS 6 porcijos (apie 1-1 /3 puodeliai kiekvienas)

Konkurso gabaliukus jautienos nugarinė su daržovėmis turtingas padažas
INGREDIENTAI
1 svaras jautienos nugarinė be kaulų kepsnys, supjaustyti 1 colio gabaliukais 2 gali (12 uncijos ea) jautiena padažas 1 gali (14,5 uncijos ea) Hunt ® Supjaustyti pomidorai, nenusausintos 1 šaukštas Grynas Wesson ® Augalinis aliejus 1 PKG (16 uncijos ea) šaldytų daržovių troškinys skirti, atšildyti paruošimas:

Šilumos naftos didelis olandų krosnelė virš vidutinės-didelės ugnies. Pridėti mėsą; Kuko 5 minutes, arba tol, kol mėsos kubeliai nebėra rožinė centruose, retkarčiais pamaišydami
Pridėti padažas, pomidorai savo sultyse ir daržovių.; gerai išmaišykite. Užvirkite. Sumažinkite ugnį iki mažos; troškinkite 10 minučių arba tol, kol šildomas per, retkarčiais pamaišydami
Šis receptas pasirodo:. Stews Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /3 puodeliai Baltymai 23 g skaidulinių medžiagų 3 g Kalorijų 231 Iš viso riebalų 4 g Sočiosios Riebalai 3 g Cholesterolis 36 mg natrio 874 mg Angliavandenių 16 g Cukrus 4g Kalcio 54 mg Geležies 2 mg Vitaminas A 4890 IU Vitaminas C 14 mg