Slow Cooker Vegetaras Chili

lėtai viryklė Vegetaras čili Kuko laikas 4 valandos 15 minutesPREP laikas 15 minučių
DERLIAUS 6 porcijos (1-1 /2 puodeliai kiekvienas)

Aštrus vegetaru čili su dviem veislių pupelės ir spalvingų daržovių - - paprika, kukurūzai ir morkos
ingredientai
2 vidutinio dydžio morkos, griežinėliais 1 puodelis visa šaldyta kukurūzų branduolio 1 šaukštas Gebhardt ® Čili miltelių 1 gali (14.5 oz kiekvienas) Hunt ® Gaisro Skrudinti supjaustyti pomidorai su česnakais, nenusausintos 1 gali (8 kiekvienas uncijos) Hunt ® Pomidorų padažas-be druskos patalpintas 1 nedidelis svogūnas geltona, susmulkintų 1 vidutinio žalia paprika, kapotų 1 gali (15 uncijos kiekvienam) Ranch stiliaus ® Pupelės, nenusausintos 1/2 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų 1 gali (15 uncijos kiekvienam) Van stovyklos ® Raudonųjų daržinių pupelių, nusausinti, skalaujami PARUOŠIMAS:

Vieta visi 4-kvorta lėtai viryklė ingredientų; maišykite sujungti.
viršelis; virkite ant HIGH 1-1 /2 iki 2 valandų ar mažas 3 iki 4 valandų
Šis receptas pasirodo:. Chilis Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /2 puodeliai Vitaminas C 24 mg Vitaminas A 4480 TV Kalorijos 187 Iš viso riebalų 2 g sočiųjų riebalų 0,6 g Cholesterolis 0 mg natrio 643 mg Angliavandenių 35 g skaidulinių medžiagų 9 g baltymų 7 g Cukrus 9 g Kalcis 72 mg Geležies 3 mg