Nuoširdi grybų Miežiai Soup

Nuoširdi grybų kruopų sriuba DERLIAUS Modelių 4 porcijos
ingredientai
Nonstick virimo purkštuvu 1 šaukštelis Papildomas pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus 2 puodeliai pjaustytų svogūnai 1 stiklinė plonais griežinėliais morkos 2 skardinės (14 uncijų kiekviena) neriebios reduced- natrio vištienos sultinio 12 uncijos griežinėliais grybai 1 gali (apie 10-3 /4 uncijos) grietinėlės grybų sriuba, neskiestas 1/2 puodelio greito paruošimo miežių 98% riebalų, nevirti 1 šaukštelis sumažinta natrio Vorčesterio padažas 1/2 šaukštelio džiovintų čiobrelių 1/4 puodelio smulkiai pjaustytų svogūnų laiškų 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų Paruošimas:

Kailis Olandų krosnelė ar dideliame puode su virimo purkštuvu; šilumos virš vidutinės-aukštos ugnies, kol karšta. Pridėti naftos ir pokrypio keptuvę kailio apačioje lėkštę. Pridėti svogūnų; Virkite maišydami 8 minutes arba kol svogūnai tik pradeda savo ruožtu aukso. Pridėti morkos ir virkite maišydami 2 minutes.
Pridėti vištienos sultinio, grybai, grietinėlė grybų sriuba, miežių, Worcestershire padažo ir čiobrelių; duoti virš didelės ugnies virkite. Sumažinkite ugnį; padengti ir troškinkite 15 minučių, retkarčiais pamaišydami. Sudėkite svogūnų laiškų, druskos ir pipirų.
Šis receptas pasirodo: Sriubos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /2 puodeliai sriuba Fiber 9 g Angliavandenių 39 g sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 18% kalorijų 217 Baltymų 8 g natrio 496 mg mitybos birža: Daržovių 2 Krakmolas 2 Riebalai 1/2