DERLIAUS 8 porcijas
gabaliukus konkurso jautienos ir pupelių aštrus ir širdingas pomidorų pagrindo čili padarytą mažiau nei 30 minučių
INGREDIENTAI
1 svaras jautiena be kaulų Top nugarinė kepsnys, supjaustyti mažas, vieno kąsnio gabaliukais 1 arbatinis šaukštelis smulkiai pjaustytų česnakų 1 šaukštelis Gebhardt ® Čili miltelių 1 gali (14,5 uncijos ea) Hunt ® Supjaustyti pomidorai, nenusausintos 1 gali (6 uncijos ea) Hunt ® Pomidorų pasta 1/2 didelis svogūnas, kapotas (1/2 didelis = apie 1 puodelis) 1 * tarnauja griežinėliais svogūnai, grietinė, susmulkinti Cheddar sūrio ir susmulkintų kukurūzų traškučiai, neprivalomas 1 šaukštas Pure Wesson ® Augalinis aliejus 1 gali (15 uncijos ea) Ranch stiliaus ® Originalios Texas pupelės 1 gali (10 uncijos kiekvienam) ro * Tel ® Originalus supjaustyti pomidorai ir žalia Čilė, nenusausintos 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio maltų juodųjų pipirų 1/4 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų 1 šaukštelis smulkaus cukraus 1 puodelis vandens ruošimui:
įkaitinkite aliejų 6-kvorta puode virš vidutinės-aukštos šilumos 1 minutę. Pridėti kepsnys vienetų, svogūnai, česnakai ir čili milteliai. Kuko 5 minutes, arba tol, kol kepsnys paruduos iš visų pusių ir svogūnų yra jautri, dažnai maišydami
Pridėti pupelės, abu supjaustyti pomidorai savo sultyse, pomidorų pasta, vanduo, cukrus ir raudonųjų pipirų.; mišinys gerai. Užvirkite. Sumažinkite ugnį iki mažos; Troškinkite neuždengtą 10 minučių, retkarčiais pamaišydami. Patiekite su pasirenkamais padažais, jei pageidaujama.
Dėl keitimo, pridėti pjaustytų raudona, geltona ar žalia bell pipirai po kepsnys paruduos. Virkite, kol trapumą-konkursą. Pridėti likusius ingredientus ir baigti taip, kaip aprašyta receptą. Gali pakeisti pomidorų pasta gali ir 1 puodelis vandens su 1 gali (15 oz) Hunt anketa Pomidorų padažas
Šis receptas pasirodo:. Chilis Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 puodelis kalorijų 167 Iš viso Riebalų 5.1 g Sočiosios Riebalai 1,5 g Cholesterolis 24,3 mg, natrio 662,8 mg Angliavandenių 13,9 g skaidulinių medžiagų 3,6 g baltymų 15,6 g Cukrūs 6.2 g Kalcis 44,1 mg geležies 1,9 mg Vitaminas A 546,4 TV Vitaminas C 11,5 mg