Šalis dešra ir pupelių Soup

Šalis dešra ir pupelių sriuba DERLIAUS Modelių dar 9 porcijas
ingredientai
2 skardinės (apie 14 uncijų kiekviena) sumažinta natrio vištienos sultinio 1-1 /2 puodeliai karšto vandens 1 puodelis džiovintų juodos pupelės, išskalauti ir surūšiuotas 1 puodelis pjaustytų svogūnų geltona 2 lauro lapai 1 arbatinis šaukštelis cukraus pakaitalas 1/8 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų Nonstick virimo purkštuvu 6 uncijos sumažintas riebalų šalies kiaulienos dešra 1 puodelis pjaustytų pomidorui 1 šaukštas čili miltelių 1 šaukštas Vorčesterio padažas 2 šaukštelių alyvuogių aliejaus 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai žemės kmynų 1/2 šaukštelio druskos 1/4 puodelio kapotų šviežių kalendra PARUOŠIMAS: Rīga, lėtai viryklė Kryptys

Derliaus sultinio, vandens, pupelės, svogūnai, lauro lapai, cukraus pakaitalas ir raudonųjų pipirų 3 -1 /2 iki 4-kvorta lėtai viryklė. Uždenkite; virkite ant HIGH 4 valandas arba ant silpnos 8 valandas.
Coat 10 colių nelimpantį keptuvę su virimo purkštuvu. Šilumos virš vidutinės-aukštos ugnies, kol karšta. Pridėti dešra; virkite, kol pradeda ruda, maišant lūžti dideli gabaliukai. Nusausinkite riebalus.
Pridėti dešra su pupelių mišinio lėtai viryklė, kartu su likusius ingredientus, išskyrus kalendra. Uždenkite; virkite ant HIGH 15 minučių. Viršuje su kalendra prieš patiekiant.
Šis receptas pasirodo: Sriubos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 3/4 puodelio sriuba Natrio 360 mg baltymo 11 g skaidulinės 4 g Angliavandenių 17 g Cholesterolis 23 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 6 g Kalorijos iš riebalų 31 % Kalorijos 159 Dietiniai birža: Riebalų 1 Mėsa 1 Krakmolas 1