1 stiklainio (6,5 uncijos ea) marinuoti artišokai širdys, nusausinti 1/2 puodelio pjaustytų salierų 1/4 plonais taurės itališkas padažas 1 gali (14,5 uncijos ea) Hunt ® Supjaustyti pomidorai bazilikas, česnakas ir raudonėlis nenusausintos 5 svogūnai, supjaustyti plonomis riekelėmis (5 svogūnai = apie 1/2 puodelio) 1 svaras +4 uncijos raudonos bulvės, supjaustyti 1-colių gabaliukus 1 uncija Italų džiovinti saliamis, supjaustyti plonų juostelių (1 oz = apie 8 griežinėliai) parengimas:
Pridėti artišokų šerdis, supjaustyti pomidorai su savo skysčiu, salierų, svogūnų ir saliami.; maišyti švelniai. Pridėti padažu; Lobizmas lengvai. .. Viršelio
šaldytuve bent 1 valandą prieš patiekiant
Šis receptas pasirodo: Salotos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 3/4 puodelio Baltymų 2,8 g skaidulinių medžiagų 2,4 g Angliavandeniai 20,2 g Riebalai 6,3 g Iš viso Sočiosios Riebalai 1,3 g Vitaminas A 160,7 TV Cholesterolis 3,5 mg natrio 428,2 mg Cukrus 7,9 g Kalcis 21,6 mg geležies .9 mg Kalorijos 152 Vitaminas C 18,3 mg