Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> kursai patiekalai >> salotos >>

Mišrios Žaliųjų su spanguolių balzamiko Vinaigrette

INGREDIENTS
1/2 puodelio pekano puselėmis 1 maišas (4 uncijos) sumaišyti pavasario žalumynai 1/2 puodelio džiovintų spanguolių saldinti 1/2 puodelio plonais griežinėliais raudonas svogūnas 1/4 puodelio augalinio aliejaus 2 šaukštai sumažinta natrio sojos padažas 2 šaukštai balzamiko acto 3 2 šaukštai kupini tamsaus rudojo cukraus 1 šaukštelis tarkuoto imbiero 1/2 šaukštelio šviežiai džiovintų raudonųjų pipirų dribsniai 1/2 puodelio (2 uncijos) sutrupėjo mėlynasis sūris ar ožkos sūris paruošimas:
  • Vieta vidutinio keptuvę ant vidutinės-aukštos ugnies, kol karšta. Pridėti pekano riešutai ir virkite 2 iki 3 minučių arba tol, kol tik pradeda švelniai rudos spalvos, nuolat maišant. Pervežimas į lėkštę ir atidėtos atvėsti.
    Vieta žali, spanguolės ir svogūnų į salotų dubenį ar aptarnaujančių patiekalas. Į stiklainį, sujungti aliejus, sojos padažas, actas, cukrus, imbieras ir pipirų dribsniai. Saugus dangtelis ir smarkiai kratoma, kol gerai sumaišytas.
    Supilkite padažu daugiau salotų mišinio, Lobizmas švelniai, tačiau kruopščiai kailio tolygiai. Į viršų su pekano riešutai ir sūriu ir nedelsdami patiekite
    Šis receptas pasirodo:. Salotos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /2 puodeliai salotos su 2 šaukštai padažu natrio 458 mg baltymo 6 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 26 g Cholesterolis 11 mg sočiųjų riebalų 5 g viso riebalų: 27 g Kalorijų iš riebalų 66% kalorijų 360 Dietiniai birža: Riebalai 5,5 Daržovių 2 Vaisių 1