3 šaukštai majonezo 1/2 šaukštelio jūros gėrybių prieskonių 1/2 šaukštelio citrinos sulčių 1/4 puodelio smulkiai pjaustytų žalia paprika 2 šaukštai smulkiai pjaustytų svogūnų 1 gali (6 uncijos ) vienkartinė crabmeat , sausinami paruošimas:
Pastaba Naudota 3/4 Bajgiel dėl " kasti per vidurį. " Šis receptas pasirodo : Žemas carb Bagel Sumuštiniai / Salotos Mitybos informacija : Porcijos dydis : 1/3 Bagel plius 1 šaukštas salotos Natrio 188 mg baltymo 3 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 11 g Cholesterolis 4 mg sočiųjų riebalų 0,6 g iš viso riebalų 4 g Kalorijos iš riebalų 40 % Kalorijos 90