Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> kursai patiekalai >> salotos >>

Šiltas Bulvių & Bean Salad

INGREDIENTS
16 mažos raudonos naujos bulvės, perpus 1 didelis žalias arba paprika, supjaustyti 1-colių kvadratų 3 šaukštai itališkas padažas, padalintas 1 Ar (15 uncijų) inkstų ar pinto pupelės, išskalauti ir nusausinti 2 dideli svogūnai su viršūnes, kapotų 1 šaukštelis džiovintų petražolių dribsnių paruošimas:.
  • Paruoškite Grilis Grilis tiesiogiai virimo
    Vieta bulves dideliame puode; padengti su vandeniu. Suderinti bulves virš didelės ugnies virkite. Kuko 9 minutes arba kol vos šakinio konkursą. Nusausinkite; nuplaukite po tekančiu šaltu vandeniu.
    Pakaitomis sriegis bulvės ir paprikos 4 ilgų metalinių iešmų, arba padėkite ant kepimo grotelių daržovių. Atsigaivinti 2 šaukštai padažu tolygiai daržovių.
    Vieta vėrinukai ant grotelių grotelių. Grotelės, kompensuojamais griliumi, per karštas žarijas 10 minučių arba tol, kol bulvės suminkštės, tekinimo vėrinukai įpusėjus kepimo laiką.
    Tuo tarpu, sujungti likęs 1 šaukštas padažas, pupelės, svogūnai ir petražolės didele porcijai dubenį. Pašalinti iš daržovių vėrinukai į dubenį; gerai išmaišykite. Patiekite iš karto.
    Įteikimas pasiūlymas Pjaustyti pomidorai ir žalios čili Cornbread padaryti didelį akompanimentas šio salotomis. Patarimas Naudokite konservuotų visą baltas bulves, supjaustyti puselėmis. Nereikia Podgotować; tik iešmo su paprika kvadratų. Šis receptas pasirodo: Salotos Mitybos informacija: Baltymų 8 g skaidulinės 9 g Angliavandenių 58 g sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 6 g Kalorijos iš riebalų 18% kalorijų 304 Natrio 537 mg mitybos birža: Riebalai 1 Krakmolas 4