Kiaulienos ir grybų Ragoà »t

Kiaulienos ir grybų Ragout DERLIAUS Modelių 6 porcijos
ingredientai
Nonstick virimo purkštuvu 1 be kaulų kiaulienos nugarinė kepta (1-1 /4 svarai) 1-1 /4 puodelio konservuotų susmulkintų pomidorų, padalintas 2 šaukštai kukurūzų krakmolo 2 šaukšteliai džiovintų pikantiški 3 saulėje džiovintais pomidorais, susmulkintų 1 pakuotė (8 uncijos) griežinėliais šviežių grybų 1 didelis svogūnas, supjaustytas 1 šaukštelis juodųjų pipirų 3 puodeliai karšto virti makaronai Paruošimas:
lėtai viryklė Kryptys

Purškimo didelis nonstick keptuvėje su virimo purkštuvu; šilumos virš vidutinės ugnies, kol karšta. Ruda kepsnys iš visų pusių; atidėtos
Vieta 1/2 puodelio susmulkintų pomidorų, kukurūzų krakmolo, pikantiški ir saulėje džiovintais pomidorais lėtai viryklė.; gerai išmaišykite. . Layer grybai, svogūnai ir kiaulienos per pomidorų mišinio
Supilkite likusį 3/4 puodelio smulkinto pomidorus per kiauliena; pabarstykite pipirais. Uždenkite; virkite ant mažos 4 iki 6 valandų arba tol, kol vidaus temperatūra pasiekia kiaulienos 165 ° F, kai bandoma su mėsos termometru įdėtos į storiausią dalį kepsnys
Perkelkite kepsnys pjovimo lenta.; Palapinė su folija. Leiskite pastovėti 10 iki 15 minučių. (Vidaus temperatūra toliau didės 5 ° 10 ° F metu stovu laiką.) Slice kepsnį. Patiekite su padažu per karšta virtų makaronų
Šis receptas pasirodo:. Kiauliena Mitybos informacija: Pluoštas 3 g Angliavandenių 33 g Cholesterolis 68 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 7 g Kalorijos iš riebalų 22% Kalorijos 275 Baltymų 21 g Natrio 169 mg mitybos birža: Daržovių 1 Krakmolas 2 Mėsa 2