Nonstick virimo purkštuvu 1-1 /2 puodeliai perpus Briuselio kopūstai, virti trapumą-konkursas 2 puodeliai griežinėliais grybai 1 stiklinė šaldytų mažyčiai žirneliai, atšildyti 1/2 puodelio pjaustytų salierų 2 plonais šaukštai citrinų sulčių, padalintas 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų krapų piktžolių, padalintas 4 nedidelės lašišos kepsnius (nuo 3 iki 4 uncijos kas) 8 uncijos Linguine, virta ir laikyti šiltai kalendra pesto (receptas) druskos ir juodųjų pipirų Paruošimas:
Pabarstykite iš abiejų pusių su lašiša likęs 1 šaukštas citrinų sulčių ir likusį 1 šaukštelis krapų piktžolių. . Grilis virš vidutinės-karštas žarijas arba apkepinti 6 colių nuo šilumos šaltinio apie 5 minutes iš kiekvienos pusės arba iki žuvų dribsnių lengvai, kai bandoma su šakute
Sumaišykite Linguine ir kalendra Pesto į dubenį; pridėti daržovių mišinį ir išmaišykite. Sezonas skonį druska ir pipirais. Šaukštas makaronus ant tarnauja plokštes; viršų su lašiša. Garnyrai su citrinos skiltelėmis, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:. Žuvis Mitybos informacija: natrio 188 mg baltymo 32 g skaidulinės 5 g Angliavandeniai 61 g Cholesterolis 46 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 10 g Kalorijos iš riebalų 20 % Kalorijos 455 Dietiniai birža: Mėsos 2 Daržovių 3 Krakmolas 3 Riebalų 1