Taip pat žinomas kaip kalendra ir Kinijos petražolės, kalendra prisideda citrinos-aitrus skonis ir gera tiekimo vitamino C to sprogo patiekalas. Parduotuvėje kalendra, stiebų žemyn, į vandens stiklo šaldytuve su plastikinį maišelį per lapų užkirsti kelią džiovinimą. Naudokite tik lapus virti ir ašara juos prieš naudojant maksimaliai skonį ir maistinę.
Ingredientai
1 šaukštelis čili aliejaus 1 karšta šaukštelis tamsaus sezamo aliejaus 1 žalia svogūnai, smulkiai supjaustytus 1 šaukštą smulkiai pjaustytų šviežių imbiero 1 puodelis riebalų -Nemokamas sumažinta natrio vištienos sultinio 1 puodelis susmulkintų šviežių kalendra 1 svaras žaliavų ar atšildyti šaldytus jūros šukutės 2 vidutinio dydžio cukinijos, supjaustyti 1/2-inch skiltelės 2 vidutinio geltona Skvošas, supjaustyti 1/2-inch skiltelės 1 vidutinio geltona svogūnai, supjaustyti skiltelėmis 8 dideli grybai paruošimas:
Pridėti vištienos sultinio.; pareikšti mišinį virinti. Virkite, kol skysčio yra sumažintas per pusę. Kietos nežymiai. Vieta mišinį maišytuve arba maisto procesorius su kalendra; Plakite iki vientisos masės. Atidėtos.
Temą šukutės ir daržoves ant 4 (12 colių) vėrinukai. (Jei naudojate medinių iešmų, pamirkykite vandenyje 25 iki 30 minučių prieš naudojant, užkirsti kelią vėrinukai nuo degimo.) Grilio apie 8 minučių per pusę arba kol šukutės įjungti nepermatomas. Patiekite karštą su kalendra padažu. Garnyrai, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:. Veisiasi Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 iešmo (be garnyras) natrio 644 mg baltymo 23 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 11 g Cholesterolis 36 mg sočiųjų riebalų <1 g Iš viso Riebalų 7 g Kalorijos iš riebalų 31% kalorijų 194 Dietiniai birža: Augalinis 2 Mėsa 3