Double

Dukart sauced Vištienos pica Bagel DERLIAUS Modelių 2 porcijos
ingredientai
1 Visa Bagel (apie 3-1 /2 uncijos), padalinti per pusę 1/4 puodelio paruošti picos padažas 1/2 puodelio supjaustyti virti vištienos krūtinėlė 1 /4 puodelio (1 uncija) susmulkinti visą nugriebti Mocarela 2 šaukšteliai tarkuoto parmezano sūrio Paruošimas:

Vieta Bagel puses nuo mikrobangų krosnelėje plokštės. Skleiskite 1 šaukštas picos padažas ant kiekvieno pusė; viršų kiekvienas su 1/4 puodelio vištienos. Šaukštas papildomą 1 šaukštas picos padažas per vištienos.
Pabarstykite 2 šaukštai Mocarela per viršūnes. Viršelis puselės laisvai su lapo popieriaus; Mikrobangų aukštos nuo 1 iki 1-1 /2 minutes arba kol sūris ištirps.
atsargiai nuimkite lapo popieriaus. Pabarstykite kiekvieną Bajgiel su 1 arbatiniu šaukšteliu Parmezano sūriu. Leiskite pastovėti 1 minutę prieš patiekiant šiek tiek atvėsti.
Patarimas crunchier "picų", skrudinta duona riestainių prieš pridedant paviršiais. Šis receptas pasirodo: Vištienos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 Bajgiel pusė Fiber 2 g Angliavandenių 31 g Cholesterolis 32 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų 5 g Kalorijos iš riebalų 23% kalorijų 231 Baltymų 18 g Natrio 390 mg mitybos birža: Mėsos 1 -1/2 Krakmolas 2