Galutinis Steak

Galutinis kepsnys DERLIAUS Modelių 4 porcijas
ingredientai
4 Niujorkas juostelės kepsniai (apie 5 uncijos kiekvienas) 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus 2 šaukšteliai maltos česnakai 1 šaukštelis druskos 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų Paruošimas:

Vieta kepsniai sekliuose stiklinį indą. Kombainas aliejaus, česnako, druskos ir pipirų nedidelį dubenėlį; gerai išmaišykite. Supilkite alyvos mišinys per kepsniai; kreiptis į kailį gerai. Uždenkite; šaldyti nuo 30 iki 60 minučių.
Paruoškite grotelės tiesiogiai ruošimui.
Vieta kepsnius ant grotelių. Grilis, padengti, virš vidutinės-didelės ugnies 14 minučių vidutinio, 20 minučių gerai arba pagal norimą doneness, tekinimo įpusėjus ant grotelių metu
Šis receptas pasirodo:. Jautienos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 5 uncijos STEAK Natris 654 mg baltymo 29 g skaidulinės medžiagos yra <1 g Angliavandenių 1 g Cholesterolio 74 mg sočiųjų riebalų 10 g viso riebalų 35 g Kalorijų iš riebalų 73% kalorijų 438 Dietiniai birža: Mėsa 4 Riebalai 4-1 /2