DERLIAUS 8 porcijos (1-1 /4 puodeliai kiekvienas)
Juicy juostelės jautienos nugarinė kepsnys, blaškoma su svogūnais, šparaginės pupelės ir pomidorai, patiekiamas per makaronų
INGREDIENTAI
1 PKG (16 uncijos ea) užšaldyti Italijos žalios pupelės, atšildyti 1 Pound jautiena be kaulų Top nugarinė kepsnys, supjaustyti plonomis riekėmis 1 gali (14,5 uncijos ea) Hunt ® Supjaustyti pomidorai su keptomis česnakai, nenusausintos 2 šaukštas Hunt ® Pomidorų pasta 1 didelis svogūnas, kapotas (1 didelis = apie 1 puodelis) 8 uncijos sausiems makaronams, nevirti 2 šaukštas Grynas Wesson ® Augalinis aliejus, padalintas 1 šaukštas Italijos prieskonių Paruošimas:
Šilumos 1 šaukštas aliejaus didele keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies.. Pridėti kepsnys; virkite, kol kepsnys skiltelės nebėra rožinė centruose, retkarčiais pamaišydami. Nusausinkite. Pašalinti iš keptuvę; padengti išlaikyti šiltas
Pridėti likusį šaukštą aliejaus, svogūnų ir žaliosios pupelės.; maišykite. Virkite, kol svogūnai suminkštės, retkarčiais pamaišydami. Sudėkite pomidorus su savo skysčiu, pomidorų pasta, Italijos prieskonių ir kepsnys. Sumažinkite ugnį iki mažos; troškinkite 5 minutes. Nusausinkite makaronus. Patiekite papildyta kepsnys mišinio
Šis receptas pasirodo:. Pasta Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /4 stiklinės Vitaminas C 10 mg Vitaminas A 489 IU Geležies 3 mg Kalorijos 260 Iš viso Riebalai 7 g Sotieji riebalai 2 g Cholesterolis 24 mg natrio 313 mg maistinių skaidulų 4 g Angliavandeniai 31 g Baltymai 19 g cukrų 4 g Kalcio 73 mg