Chickpea Patties

INGREDIENTS
1 Ar (15 uncijų ) Avinžirniai ( Garbanzo pupelės ) , išskalauti ir nusausinti 1 stiklinė trintų morkos 1/3 puodelio prieskoniais sausas duonos trupinius 2 šaukštai kreminės Italų užpilas 1 kiaušinis 2 šaukštai augalinio aliejaus Paruošimas:

Sumaišyti avinžirnių stambiai vidutinio dubenėlį su ranka bulvių Švīts , paliekant keletą gabalėliai . Sudėkite morkas , duonos trupinius , kailių išdirbimas ir kiaušiniu .
Forma sėjamasis mišinį į 4 PATTIES .
Įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje virš vidutinės nonstick - didelės ugnies . Pridėti PATTIES; virėjas per 3 min kelio arba kol gerai paruduos
Pašalinti iš keptuvėje .; nusausinkite ant popierinių rankšluosčių . Patiekite iš karto
Šis receptas pasirodo : . Vegetarian Mitybos informacija : Natrio 771 mg baltymo 8 g skaidulinės 6 g Angliavandeniai 28 g Cholesterolis 53 mg suminio riebalų 14 g Kalorijų 266 Dietiniai birža: Riebalai 2-1 /2 Krakmolas 2