Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> kursai patiekalai >> Pagrindiniai patiekalai >>

Keptuvė Jautiena ir Noodles

Keptuvė Jautiena ir Makaronai DERLIAUS Modelių prieš 6 porcijas
ingredientai
1 jautienos nugarinė Top kepsnys (apie 3/4 svarus) 1 Ar (10-3 /4 uncijos) Mažesnio riebumo sutirštintas grietinėlės grybų sriuba, neskiestas 3/4 puodelio neriebios (lieso) pieno 1/2 puodelio neriebios grietinės 1/2 šaukštelio druskos (nebūtina) 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų 1 (14-uncija) gali perlų svogūnai, nusausinti, arba
2 puodeliai plonais griežinėliais svogūnai 1 skiltelė česnako, 1 šaukštas maltos Mažesnio riebumo margarinas 1 šaukštelis cukraus 1 šaukštas baltojo vyno acto 1-1 /2 puodeliai pjaustytų grybų 4 puodeliai karšto virtos trynys be kiaušinių makaronai 1 šaukštas maltos šviežios petražolės PARUOŠIMAS :
  • Cut jautienos į išilgai per pusę, tada skersai plonomis juostelėmis. Blend sriuba, pieno, grietinės, druskos ir pipirų nedidelį dubenėlį; atidėti.
    Virkite svogūnus ir česnakus karšto margarino nonstick keptuvėje virš vidutinės ugnies, kol lengvai paruduos. Pridėti cukraus; Virkite, kol auksinės spalvos, nuolat maišant. Sudėkite actas; virėjas 1 minutę. Pašalinti iš keptuvę; atidėtos
    Pridėti grybai keptuvę.; Virkite, kol lengvai paruduos. Pašalinti iš keptuvę; atidėti. Pridėti jautiena; kepkite per didelio karščio, kol paruduos iš abiejų pusių. Pašalinti iš keptuvę; išleiskite keptuvę. Pridėti sriuba mišinį keptuvę; virkite virš mažos ugnies, kol šildomas per. Grįžti svogūnai, grybai ir jautienos į keptuvę. Įkaitinkite 2 minutes. (Negalima virti.) Patiekti per karšta virti makaronai; Garnyrai su petražolėmis
    Šis receptas pasirodo:. Jautienos Mitybos informacija: natrio 541 mg baltymo 14 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 56 g Cholesterolis 35 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 14% kalorijų 330 Dietiniai MAINAI: Daržovių 2 Krakmolas 3 Mėsa 1