Kreminės Čilė ir vištienos Casserole

Kreminė Čilė ir vištienos Puodai DERLIAUS Modelių 6 porcijos
ingredientai
3 šaukštai sviesto, padalintas 2 jalape ñ O paprikos, * sėklomis ir smulkiai pjaustytų 2 šaukštai visi universalūs miltų 1/2 puodelio riebios grietinėlės 1 puodelis vištienos sultinio 1 puodelis (4 uncijos) susmulkinti aštrių čederio sūris 1 puodelis (4 uncijos) susmulkinti Asiago sūris 1 stiebas salierai, susmulkintų 1 puodelis pjaustytų grybų 1 geltona Skvošas, susmulkintų 1 raudona paprika, kapotų 12 uncijų supjaustyti virti vištienos krūtinėlė 1 /4 puodelio pjaustytų svogūnų laiškus, įskaitant kai žalių dalių 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų 1/2 puodelio pjaustytų kumpio-Cheddar skonio migdolai * Jalape ñ o pipirai, kai tvarkote paprikos gali Sting ir dirginti odą, todėl dėvėti gumines pirštines ir nelieskite savo akis. PARUOŠIMAS:

Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Dėl sūrio padažu, lydyti 2 šaukštai sviesto Vidutiniame inde. Pridėti jalape ñ O paprikos; Virkite maišydami virš didelio karščio 1 minutę. Pridėti miltų; maišykite, kad pasta. Pridėti kremą; maišykite, kol sutirštės. Pridėti sultinio; išmaišyti iki vientisos masės. Palaipsniui supilkite sūrių, maišant, kad ištirptų. Atidėtos.
Melt likęs 1 šaukštas sviesto didelėje keptuvėje. Pridėti salierai, grybai, geltona Skvošas ir paprikos. Virkite maišydami virš didelio karščio nuo 3 iki 5 minučių arba kol daržovės suminkštės. Nuimkite nuo ugnies. Sudėkite vištienos, svogūnų laiškų, druskos ir pipirų. Sudėkite sūrio padažu.
Spoon mišinį į negilų 2-kvorta troškinimo indą. Pabarstykite su migdolais. Kepkite 10 minučių arba tol, kol Puodai pradės burbuliuoti ir karšta.
Šis receptas pasirodo: vištienos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/6 viso receptų Fiber 2 g Angliavandenių 8 g Cholesterolis 121 mg sočiųjų riebalų 17 g viso riebalų 35 g Kalorijų iš riebalų 67% kalorijų 464 Protein 30 G natrio druska 789 mg mitybos birža: Riebalai 4-1 /2 Mėsa 4 Krakmolas 1/2