2 puodeliai plonais griežinėliais svogūnai 2 puodeliai pjaustytų žalia paprikos 1 Ar (apie 15 uncijos) Daržinės pupelės, nusausinti ir koše 1 Ar (8 uncijos) Pomidorų padažas 2 šaukštai kečupas 1 šaukštas garstyčių geltona 2 skiltelės česnako, smulkiai pjaustytų 1 šaukštelis čili miltelių sidro actas (neprivaloma) 2 sumuštinių bandelės, perpus paruošimas:
lėtai viryklė Kryptys
Šis receptas pasirodo:. Vegetarian Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 sumuštinis Fiber 11 g Angliavandenių 48 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 2 g Kalorijos iš riebalų 8% Kalorijos 241 Baltymų 10 g natrio 980 mg mitybos birža: Daržovių 1 Krakmolas 3