Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> meniu >> kitos susijusios >>

10 Didžiosios troškinimui ant Budget

rika sumaišyti derinti su kiaušinių suteikti daug vegetarų mitybai į Quiche tipo patiekalas, kad dirba pietūs, vakarienė ar pusryčiai, ir jūs galite naudoti likusių šaldytų kukurūzų kaip kitą naktį pusėje.

gauti virimo!

Sudėtis

  • 2 puodeliai tarkuotų cukinijų
  • 1 puodelis įšaldytos kukurūzų
  • 1 puodelis supjaustyti paprika
  • 2 puodeliai cholesterolio kiaušinis pakaitalas
  • 1/2 puodelio neriebios sutirštintą pieną
  • 2 arbatiniai šaukšteliai cukraus pakaitalas (arba standartinių cukraus)
  • 1/4 šaukštelio salierų sėklų
  • 1/8 arbatinio šaukštelio druskos
  • 1/8 šaukštelio pipirų dribsniai raudona (neprivaloma)

    metodas

    1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių pagal Celsijų. Kailis 11-by-7 colių kepimo indą su nepridegančiu paviršiumi virimo purkštuvu.
    2. Sumaišykite cukinija, kukurūzų ir paprikos į kepimo indą.
    3. Suplakite kiaušinių pakaitalas, sutirštintas pienas, cukraus pakaitalas, salierai sėklos , druskos ir raudonųjų pipirų dribsniai, jei pageidaujama, didelį dubenį; apipilti daržoves kepimo indą.
    4. Kepkite 45 55 minučių arba tol, kol auksinės spalvos.

      (mitybos informacijos, žr TLC ruošimui.)
      1. "Apple" Morkų Puodai

      Išeiga: 6 porcijos

      Pinigų taupymas nereiškia, praleidžiant desertas - nors tai saldus Puodai galėtų dirbti kaip garnyrą, taip pat. Didelis krepšys morkų suteiks nebrangias, universalus beta-karotino daugelį patiekalų turi ateiti, ir jei jums padaryti tai rudenį Galėsite gauti obuolius papildomo pigus.

      gauti virimo!

      Sudėtis

    5. 6 didelės morkos, nulupti ir supjaustyti griežinėliais
    6. 4 dideli obuoliai, nulupti, tilpti, šerdimi ir griežinėliais
    7. 1 /4 puodelio plius 1 šaukštas visi universalūs miltų
    8. 1 šaukštas rudojo cukraus supakuoti
    9. 1/2 šaukštelio maltų muskatų
    10. 1 šaukštas sviesto
    11. 1 /2 puodelio apelsinų sulčių
    12. 1/2 arbatinio šaukštelio druskos (nebūtina)

      metodas

      1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių pagal Celsijų. Kuko morkos į verdantį vandenį dideliame puode per 5 minutes; nusausinkite. Layer morkos ir obuoliai dideliais Puodai
      2. Derliaus miltų, rudojo cukraus ir muskato į nedidelį dubenėlį.; pabarstyti per viršų. Dot su sviestu; supilkite apelsinų sultis per miltų mišinį. Pabarstyti druska, jei pageidaujama. Kepkite 30 minučių arba tol, kol morkos suminkštės.

        Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]