Kaip Kuko šviesa ant Budget

How virėjas Šviesos dėl biudžeto
Naršyti straipsnį, kaip virėjas Šviesą dėl biudžeto Kaip Kuko Šviesą dėl biudžeto

paruošti sveiką ir maistingą maistą yra viena iš geriausių dalykų jūs galite padaryti sau ir savo šeimai. Mitybos specialistai dažnai tout mažai riebalų, šviežių maisto produktų naudą. Bet visa, natūralūs maisto produktai gali būti brangus. Kaip išlaikyti jūsų bakalėjos biudžetą kontroliuoti nesiremdamas dolerio meniu vietinės greito maisto restorane? Mes dalintis keletą patarimų, kurie padės jums jūsų būdas link sveikos, biudžeto sąmoningas maisto ruošimui.

Nauda savo Talėja ir Jūsų piniginė

Restoranai mažai riebalų dietos suteikia daug naudos sveikatai, įskaitant pasiekti sveiką kūno svorį. Maisto gaminimas šviesą taip pat mažina riziką susirgti širdies ligomis, diabetu, insulto ir net vėžį [Šaltinis: Lynch "]. Tačiau, jūs neturite valgyti specialią dietą bilieto kainą arba praleisti papildomų pinigų per perdirbtų patogumui maisto. Su šiek tiek planavimo, mažai organizavimo ir šiek tiek kūrybiškumo, galite sutaupyti pinigų ir kalorijų tuo pačiu metu

Štai greitas sąrašas maisto produktų, kad yra gera jūsų kūno ir jūsų piniginėje.

pupelės ir lęšiai

rudieji ryžiai

nemaltų kviečių makaronai

sriuba

švieži produktai

liesos mėsos ir žuvies

Laikykite savo sandėliukas ir šaldytuvas įžuvinti su šių daiktų ir jūs turėsite dėl daugybės sveikų patiekalų bazę.

meistras Pirkinių
Art

Kad didžiąją dalį savo biudžeto, jums reikia sužinoti, kaip dirbti parduotuvės.

Suplanuokite savo maistą. Parduotuvė savaitę verta vienu metu, naudojant receptus, kad reikalinga tokia ingredientus. Visada reikia turėti pirkinių sąrašą, siekiant išvengti impulsyvius pirkimus jums apgailestauti vėliau.

Nepamirškite klipas kuponus ir surasti parduotuvių pardavimai ruožas savo biudžetą dar daugiau.

Pirkti savo produkciją sezoną. Tai pigesnis, ir jūs galite nusipirkti vietos. Jūs visada galite užšaldyti bet koks perteklius ir mėgautis vasaros skanėstą kaip mėlynės žiemą.

Pirkti nonperishables kaip konservų ar džiovinti žirniai ir pupelės urmu sutaupyti pinigų.

Taip pat galite nusipirkti mėsos urmu šeimos pakuotėse. Ieškokite taupesnė, pigesnių gabalai. Atskiras ir užšaldyti mėsos, kai grįši namo, todėl jūs galite naudoti ją po truputį, kiek reikia.

Apsvarstykite pridedant keletą Bezmięsny mai

Page [1] [2]