valgyti sušaldyti, Live taupiai
Jei esate apsipirkti dėl biudžeto (ir kuris nėra šių dienų?), Jūs tikriausiai pritaikyta prie Į naudą valgyti įšaldomi. Bet mes kalbame ne apie microwaving TV vakarienė kiekvieną naktį -. Įšaldymo šviežių produktų ir savo namų virti užsiliko tikrai, kur jūs ketinate gauti jūsų bakalėjos spardytis sprogimo
Ieško sušaldyti turi savo vietą Žinoma, bet jei jūs pagamintas iš pinigų, jūs nenorite padaryti mokėti daugiau dėl patogumo (ir visų tų konservantų ir dirbtinių ingredientų) įpročio. Bet valgyti sušaldyti yra skirtingas dalykas; šaldyti vaisiai ir daržovės visada prasmingas, kai užšaldyti patys. Viskas, ką jums reikia norint pradėti yra plastikinių šaldiklių maišai ir konteineriai, aliuminio folija ir vaškuotė tiekimas -. Ir noras padaryti keletą nedidelių pakeitimų, kaip jūs parduotuvę ir maistą
Kai jūs gaunate Hang strategiškai naudojant savo šaldiklis, jums gali niekada pirkti šaldytą maistą dar kartą!
maistingas Sušaldyti maisto produktai
Mes nenorime trankyti visą šaldiklio altoriaus. Premade ENTR é es ir kiti perdirbti produktai yra brangūs ir dažnai negaliojančiu mitybos, bet užšaldyti vaisiai ir daržovės gali būti gera pirkti. Jie paprastai skinami piko brandos ir išlaiko savo vitaminų ir mineralų užšalimo procesą, praranda tik apie 5 proc dauguma maistinių medžiagų. Jie netgi gali būti labiau maistingas nei jų kolegos iš šviežio produkcijos skyriuje, kurie dažnai pakėlė prieš jie visiškai subrendę ir yra veikiami šilumos ir šviesos, o jie vežami. Ypač žiemą, kai šviežių produktų pasirinkimo įvairovė gali būti plonas (ir brangiau), pirkti sušaldytos gali būti geras pasirinkimas.
Yra skirtumu tiek, maistinių medžiagų-protingas, tarp šaldytų vaisių ir daržovės. Vaisiai išgyventi gerai, nes jų rūgščių neutralizuoti fermentus, kurie skatina pablogėjimo, tačiau daržovės padaryti prarasti maistinę vertę. Jei įšaldyti savo daržoves, jūs turėtumėte baltinti juos naikina bakterijas ir fermentus, - bet šis procesas sukelia jiems prarasti daugiau kaip 30 procentų savo vitamino C ir B grupės vitaminų keletą
Mėsa ir paukštiena. Tačiau išėję iš šaldiklio gana daug maistiniu nepažeistas. Jūs galite įdėti mėsą tiesiai į šaldiklį originalioje pakuotėje, jei jūs planuojate jį naudoti gana greitai. Bet jei norite ją užšaldyti ilgalaikis, apvyniokite jį saugiau
Kitame puslapyje, mes kalbame apie tai, kaip geriausia užšaldyti sa
[1] 